中小学生吃早餐的重要性
发布时间：2023-09-04 13:30:24 作者：光明网 浏览量：789
【中小学生吃早餐的重要性】不吃早餐的原因为没时间、胃口不好、减肥等，殊不知这样做的危害很多；1. 不吃早餐使得大脑缺乏能量供应，注意力无法集中，反应变慢，思维能力下降；2. 造成身体运动力不足，运动能力下降甚至无法运动；3. 容易造成胃肠功能失调，引起胃炎、胃溃疡、胆结石、便秘等；4. 还会使学生中午饥饿感强烈，吃下更多的食物，久而久之造成肥胖；儿童时期长期不吃早餐，成年后更容易患糖尿病、高血脂、高血压等慢性病。为了儿童青少年的健康成长，每天至少利用15分钟，享用一顿营养丰富的早餐。
来源： 北京12320在聆听
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