红肉 VS 白肉，有什么区别？哪一种更健康？
发布时间：2023-08-31 13:10:37 作者：石佛山下小医生 浏览量：504
平常比较关注健康养生的网友，肯定听说过红肉、白肉这样的称呼。在医院里，有的医生会对病人讲，“以后要少吃红肉”。那么，这里说的红肉、白肉都是指什么肉呢？两者有什么区别？哪一个对人类来说更健康呢？针对这些问题，今天陈大夫就和大家聊一聊红肉、白肉的事情。
随着我国生活水平的提高，我们的饮食模式也从之前的白菜豆腐变成现在很多人无肉不欢。对于肉，大家肯定不陌生。任何动物身上可食用的部分都可以叫做肉。
1、红肉
2、白肉
需要注意的是：
血红素的结构
红肉和白肉都富含蛋白质等营养物质，在营养上各有优势。
1、红肉
2、白肉
1、研究证实，红肉吃太多有危害
2、过量食用红肉危害的原因
1、不管红肉还是白肉、吃多了都不是好肉
2、女性比男性可以多吃点红肉
3、身体比较虚的人，也可以适当多吃些
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