八大方法助你练成绝对音感(固定音高)

绝对音感，也称固定音高，指有对声音的实际音高的感受能力。学乐器的小伙伴在调音和弹唱的时候，应该最常接触到了~

听着就很威武霸气的名字，仿佛大招一样是不是，那么它具体都包含什么牛笔的技能呢？

1.能够区别出两个不同音高的声音。

2.能够准确模仿出所听到的声音。

3.能知道所听到的声音的实际音高，并说出音名。

4.能直接唱出乐谱的实际音高。

前两者说明有良好的听觉，能准确模唱所听到的声音。后两者则必须有一个大脑转换的过程，那就是把声音正确转换成概念，或把符号正确转换成声音的过程，必须经过系统严格的训练才能达到。

习得这项技能，可以大大促进大家的音乐学习哦~下面奉上八条方法！保证最全！以钢琴为例，其他乐器可相应参考~

在钢琴上选择中央的那个八度，同时按下一个三度的音程，不用黑键，就是相隔的两个白键。听到以后，从低到高，用唱‘啦’的方式把两个音先后唱出来。如果唱不出，就把每个键分开弹，再试试看。同样也是通过分开弹判断自己是否唱对了。把中间八度不同的三度组合都弹一遍，直到可以不分开弹就可以准确地唱出所弹得两个音。到后来你会发现，不分开弹就可以确信自己是不是唱对了。如果你不幸是公鸭嗓，没关系，我们不求音色但求音准。不需要做太长时间，每天10-15分钟即可。

仍然在练习一的八度内，这次是弹两个二度音程，还是白键。因为二度不太和谐，所以感觉会很不一样。唱起来不太容易，特别小二度。慢慢来，一开始多分开弹。练几次的感觉是，同样的方式连续弹两下，仿佛第一下听到了低音，第二次听到高音。

小测验：

如何知道自己完成了前面两个练习呢？测验如下。

比如练习一，连续完成20次三度音程，就算通过，记住必须是连续的。假如前5个你都唱对了，但是第六个错了，那么重新开始计数。直到能够连续做对20次。对于二度音程，因为其不和谐性，刚开始可能听起来很奇怪，没关系慢慢来，仔细听，直到能下意识的听清两个音。记住整个训练过程都是放松的，听不清就多听几遍，慢慢感觉。

其实这是一整套练习。在完成了练习一和练习二以后你是否感觉到耳朵已经打开了呢？好，现在我们把音域扩展。首先是单手的双音，即你一只手能够到的所有可能双音，包括所有黑键，仍然在钢琴键盘中央附近，重复类似1和2的练习，并完成测验。

下一步是双手的双音，即左右手分别弹一个音，范围可以是键盘中间的5个八度，太高或太低音由于不容易听出所以不予理会。这个时候你会发现，有些音你唱不出来！唱不出来没关系，绝对音高不是用来练声乐的，对于超出你声音范围的音，只要点到为止即可。当然你心里必须清楚的听到了那音。所有这些练习都需要完成20次连续测验。

下面我们把双音增加为三音的和弦模式，仍然从低到高唱出三个音。一开始你可以只用一只手，完成后再用两只手扩大音程的范围。特别注意听中间那个音，然后反复听这个和弦。再次强调，要放松的去听，这是一个欣赏的过程，打开耳朵的过程，必须做到下意识的作出判断。训练的唯一诀窍就是听，听，听。

这个练习和前面的练习正好相反。经过前面这些练习，你应该对12个音有一定的感觉。现在这个练习更为简单，只用C和D，在键盘中间的那个八度即可。但这次我们不先听，而是先唱“la”，从C开始，唱出你认为的C，然后再弹奏C看看是不是对。如果不对，试着找到你所唱的音是什么，比如可能是B，完成这一步骤后再纠正你唱错的C。完成C之后，唱D，重复上面的过程。完成D之后再反过来唱C，因为你之前做过了C，有了一定的记忆，这会变得容易些。不停的在C和D之间交换练习。这个练习不需要测验通过，反复练习即可，这是一个看上去简单但实际非常有效的练习。

这个练习可能有些难度。不要看键盘，随手按一下一个白键音，然后叫出它的音名。可能你会发现只是依靠相对音高来作出判断，比如，你知道中央C是什么，然后根据相对C的距离来判断弹出的是什么，但这没有关系，因为到目前为止我们还没有获得分别不同音色彩的绝对能力。你可以用相对音高来做判断，但是仍然尽力注意听每个音。假如你弹了B但误认为A，那么反复弹这两个音，分辨它们的区别，甚至你可以通过你熟悉的C来做比较。这个练习也需要通过20次的小测验。总之，在这个练习中，你可以通过相对音高做判断，但仍然要注意每个音的特点，这才是我们正在训练的。

这个练习是练习五的延伸，而这次用三个音C，D，E，同样这个练习不需要通过小测验。先进行单音，完成20个小测验，再进行双音。做这个练习的关键在于，对于每一个sample都要进行纠错，不要错了以后马上进行下一个sample。进行10-15分钟练习后，转入其它练习，然后明天继续。

这个练习和练习一很相近也是用白键的三度音程，区别是我们这次需要叫出音名。不要看键盘，分别由低到高弹出一个三度音程，然后分别叫出他们的音名。完成20次测验后，再做由高到低的练习。分别完成上面旋律音程练习后再做和声音程，即同时按下两个音，如果这时有困难，可以尝试再分别弹出两个音。

有人可能会问，如果自己钢琴不是太好，一些键有杂音怎么办。没有关系，因为绝对音高能力是不依赖于具体乐器的。