学会自我管理的几个好习惯

#头条创作挑战赛#

年龄越大越明白：真正厉害的人，从不会过度干涉他人，而是做好自己，管好自己。这是一种修养，也是一种智慧。

今天跟大家分享几个人民日报推荐的几个自我管理的好习惯，愿你做一个自律的人，活出自己的一片精彩。

一、时间管理

时间是一个人最大的财富，只有好好珍惜，合理利用，才能提升效率，才能让时间创造财富。懂的时间管理的人，会把时间用在最有价值的地方，成就自我，那么如何管理好自己的时间呢？

1、合理安排时间，保持规律的作息，适当休息，做到劳逸结合，张弛有度。

2、分清事务的优先级，先处理重要而紧急的事情，保持专注力；

3、明确每件事花费的时间，在设定的时间内完成相应的事项；

4、克服拖延，决定做一件事时，什么都不要想，立马开始行动；

5、利用好碎片时间，听一段音频，读一篇文章，整理一下思路等等。

二、空间管理

在我们生活中，经常是生活一团糟，那么如何改变呢？有个高赞的回答说：“当你陷入苦恼，对眼前生活一筹莫展时，就去打扫屋子，从最小的事情做起，开始改变。”只有定期清理，扔掉多余的东西，管理好生活的空间，才能活得从容而轻盈。要学着做好以下几点：

1.定期大扫除：每周对于自己居住的房间进行一次大扫除，清理各种垃圾，清洗床上物品以及衣物，保持清洁。

2.学会断舍离：养成随手整理物品的习惯，有用的东西，好好收纳起来，没有用的、不需要的通通扔掉；

3.克制消费欲：不要看到什么好，就花钱购买，要根据自己最需要的才能买。

三、情绪管理

生活中我们的情绪是最不易控制的，负面情绪，不但危害别人，更害自己。那么如何管好自己的情绪呢？

1、少生闷气，学会微笑：遇事不急躁，不生怨气，多微笑，当你面露笑容的时候，美好自然会悄然而至；

2、积极向上，乐观处世：保持好心态，积极面对问题和挑战，远离烂人烂事，挖掘自己的兴趣爱好，做自己喜欢的事；

3、及时寻求好友帮助：情绪不好时，记得向好友求助，一起出门走走，说说自己烦恼，坏情绪自然会跑掉，心情也会慢慢好起来。

四、健康管理

哲学家培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”

健康，是每个人最重要的东西。没有健康，拥有再多的财富和权力也没有意义。

管好自己的健康，可以从以下这三点做起：

1、坚持运动，富养身体：每天花半个小时锻炼身体，慢走、跑步、游泳、跳绳，总有一样适合你。

2、早睡早起，作息规律：良好的睡眠会让身体得到更好的休息，养足精神，以最好的状态迎接每一天；

3、按时吃饭，规律饮食：饮食均衡，少吃烧烤、油炸类食物，认真对待每顿饭。

请记得：你就是自己健康的第一责任人。