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发布时间：2023-04-02 22:21:03 作者：互联网收集浏览量：963

如今随着人们的健康意识越来越强，跑步已经成为许多人生活的一部分，它可能是所有运动中最容易实施，也最容易被“小看”的项目。孙德祥（Dallis）是福特汽车一名研发主管，在美国生活多年的他一直爱好运动。2010年，在坚持了几年健康跑后，Dallis在美国康州（Connecticut）参加了他人生的第一次半程马拉松比赛，至今仍然记忆犹新。 “不要急于挑战你的第一个马拉松！”六年过去，已经参加了多次比赛的Dallis 看到很多没有什么长距离跑量积累的跑马者，就好像刚刚拿到驾照的新手，急于开车上高速，显然他们还没有做好充分的准备，很容易对身体造成伤害。作为一名汽车工程师，他发现跑步这项运动也和汽车有很多共通的道理，彼此启发，甚至也改变了自己和家人的驾驶习惯。面对即将到来的马拉松新赛季，“过来人”也分享了他的一些经验教训，帮助更多的新人小白备战人生的第一个半马。