出一趟远门，饱受晕车折磨，想要缓解晕车，就做好这3件事

很多人都有晕车的体验，当然了也有一些朋友没有这个问题，因为从来没有晕过车。有一些特别严重的朋友，那真的是一上车就开始难受，在车上五分钟就开始呕吐，真的不是故意的，是真的受不了。

一般都是晕小轿车，客车，大巴车，火车什么但是很少有人晕，因为火车什么的也比较平稳，不像大巴车啊，客车啊，会各种颠簸。所以有的时候，组织一点需要外出的活动，特别是那种距离不远不近，正好不需要做火车，但是又要坐很久客车的时候，对一些朋友来说简直就是灾难，在车上睡不着，还恶心难受。

所以有很多朋友就会问这样的问题，为什么会晕车了？因为有很多人不坐车，或者晕车不是很严重，一般不会晕车。这种朋友，一般是只有客车什么的才会晕，大巴车在某种程度上，还是很平稳的。所以那些晕车严重的人可以说是相当委屈了。那么接下来就来跟大家谈谈，为什么会晕车呢?晕车严重该怎么办。

晕车在医学上，可以称为“晕动病”，这个现象跟耳朵的前庭器官有着直接的关系。人的耳朵分为内耳、中耳、外耳，一共三个部分。其中内耳的前庭器官，具有调节身体平衡的能力，这个部位经前庭神经与中枢神经连接。

在坐车的时候，车辆的变速运动，或者颠簸，旋转等因素，都会让人经常不规则地改变体位。这样一来，内耳的前庭器官就会受到刺激，并且会导致身体局部功能紊乱。这也就会让大家出现那些出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。

1、调整饮食：一个是在乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，那些甜食及油腻食物，还是不要吃了，还有就是要忌上车前太饱或者太饿，都不好。

2、将药膏或生姜贴在相关穴位：可以在乘车前把晕车药膏贴于肚脐眼，这样会减轻头晕恶心的感觉。再就是上车前准备一下，用新鲜生姜1片，或鲜土豆1片也可以，贴于神劂厥穴(肚脐)，用药膏盖贴，与此同时将晕车药膏贴于内关穴，并且可以用手指轻轻揉摩穴位，这样会好很多。

3、桔皮：桔皮也在晕车这方面有一定功效。在乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，然后向内对折，再然后对准两鼻孔挤压，这样皮中就会喷射出带芳香味的油雾。大约一共可吸入10余次，而且在乘车途中也要照此法随时吸闻。