儿童科普：这是骨骼#科普知识

儿童科普：《这是骨骼》。

大头女儿。

这是什么？骨骼。白泽跟一个小婴儿和一个成年人一起做伸展弯曲动作，小婴儿做了很多高难度的动作，甚至还可以吃自己的小脚丫。吃小脚丫真不卫生。

白泽和成年人很难像小婴儿那么柔软，因为人类刚出生时有三百多块骨头，其中有些是软骨，所以小婴儿会更灵活。人类成年后，身体里的有些骨头会融合在一起，就只剩二百零六块骨头了。

每天早晨白泽都要在操场上锻炼身体。白泽跑的好快，骨骼会帮助身体完成各种运动的动作。骨骼也分成了长骨、短骨、扁骨等各种形状。人身体上最大的骨头，就在我们的大腿上，叫股骨，长长的就像一根棒子，最小的骨头叫蹬骨，听到声音时它就会震动。

现在白泽继续锻炼身体，做这些运动时需要身体上的多块骨头相互配合，两块骨头之间活动的部位叫关节，关节可以让身体灵活的动起来。但是小朋友运动时一定要小心，过度的运动会扭伤关节。关节扭伤后，小朋友们可以记住大米的英语单词：rice，它是四个英语单词的首个字母拼成的，意思是休息、冰敷、加压包扎抬高扭伤部位：ricerice小朋友们要记住。白泽又长高了，小朋友们也可以量一下，你今天长高了吗？

小朋友长高是因为骨头在生长，骨头的两端有一个叫生长板的软骨，生长板软骨不断长出新的骨骼，就会让骨头变长，小朋友就长高了。很多小朋友经常会觉得腿酸、腿疼，这就是生长板出新的骨头时引起的。白泽可以站的笔直，脖子可以灵活转动，可以弯下腰检东西和系鞋带，还可以坐下来休息。白泽能做出这些动作都是脊柱的功劳。

脊柱最上部是颈椎，连着头骨中部是胸椎，附在肋骨上下部是腰椎，支撑着人的腰背部，最底部是脊椎。脊柱除了支撑身体和完成上半身的动作，还有一个重要的任务是保护脊髓。脊髓负责传递大脑与身体各部分之间的神经信号。脊髓如果受伤，身体的有些部位就不会动了，有些小朋友会发生脊柱侧弯的问题。一旦发现要及时找医生治疗。骨骼是身体的框架，也是身体中最重要的器官之一。

现在我们进入白泽魔法时刻。白泽魔法时刻。骨骼是人体很重要的器官，要让骨骼健康发育，要注意补充钙质维生素、蛋白质和矿物质。小朋友们平时要多晒太阳来获得骨骼生长所需要的维生素d，也要多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼。补充骨骼发育必需的维生素、蛋白质和矿物质。白泽合体。

本期知识审校专家：杨磊，博士生导师、教授。