爱出汗和出汗少的人谁更健康？提醒：出这4种汗要注意
发布时间：2024-06-19 15:10:30 作者：搜狐网 浏览量：416
用微信扫描二维码 分享至好友和朋友圈
炎炎夏日，老刘和老张相约去爬山，到山林间寻找一丝凉意。
“哎呦，这天儿可真热啊，我这汗流得没完没了了！”老刘一边爬一边抱怨，他的衣服都快成汗巾了。
只见老张，不过是额头微微渗出几滴汗珠：“老刘啊，你这汗也太多了吧，是不是上了年纪，身体跟不上了？”
老刘一听，立刻反驳：“这你就不懂了。夏天出点汗其实是好事，这是身体在散热、排毒！像你这样出汗少的，才真得注意，说不定是身体在提醒你，要多关注健康了！”
听了这话，老张半信半疑：到底出汗多和出汗少的人，谁更健康？
图片
01
出汗多vs出汗少，谁更健康？
在解答老张的疑惑之前，我们先来了解一下：人为什么会出汗？
其实，出汗是一种自然的生理现象，是调节体温的方式。
在大脑中，有一个“温度控制器”——下丘脑，它时刻监控着体温。当感觉到热时，下丘脑就会让汗腺产生汗液，汗液的蒸发会带走热量，这样就能凉快起来了。
既然大家都会出汗，那为什么有的人出汗多，有的人出汗少？
北京医院皮肤科主治医师刘琬指出，每个人的出汗量会受到多种因素的影响：
新陈代谢速率：有的人体质好，新陈代谢旺盛，更容易出汗，而有些人体质较弱，代谢慢，出汗就少。
汗腺数量：汗腺多的人出汗更多。汗腺好比身体的小水龙头，如果水龙头开得大，自然就出得多；开得小，汗就出得少。
喝水多少：如果平时爱喝水，体内水分较充沛，当身体需要散热时，出汗会更多。反之，如果平时不太注意补充水分，身体的水分不足，出汗量也会随之减少。
收藏
最热文章
为您推荐
最新文章
热门话题