芡实花果形似鸡头，叶片巨大，呈圆盘状平铺于水面上，极为壮观。俗语说，“婴儿食之不老，老人食之延年”，被视为延年益寿的上品，有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选。下面就一起来看看吧！

因鹿茸是大补之品，并非每个人都受用，吃鹿茸也要看体质。什么体质适合吃鹿茸，让我们先从它的功效开始了解。

木鳖果为多年生草质藤本，卷须与叶子对生，不分枝；圆形至阔卵形的叶片，通常三深裂，背面密生小乳头状突起；夏季开浅黄色花，花单性、雌雄同株，花柄上具有苞叶；长椭圆形果实，表面生多数软刺，成熟时呈红色。种子扁形有甲鱼（鳖）的模样，又像用木头制成，所以被称为木鳖果。多野生，也有栽培；产于中国广东、广西，台湾等地，也产于越南以及周边国家。

现在喜欢吃核桃油的人越来越多了，作为如今国人饭桌上引领潮流的健康食用油，核桃油的好处无需赘言。核桃油中富含不饱和脂肪酸、Ω-6(亚油酸)、Ω-3(亚麻酸)、角鲨烯、叶酸、天然VA、VD、硒元素、黄酮类物质和多酚化合物等营养成分。食用核桃油可益智补脑，促进视网膜发育，促进骨骼、牙齿和头发生长，还有补肾护肝、增强免疫力的功能，好处实在太多了。

橄榄油的食用方法

一、褪黑素的原理是什么

猫爪草，为毛莨科植物小毛莨的块根，因其块根肉质，数个簇生，近纺锤形，外皮黄褐色，形似猫爪而得名。那么，你知道猫爪草的功效与作用及食用方法和禁忌都有哪些吗?

荷叶的功效和作用

会咬人的草，可能大家都会觉得奇怪,这种植物在贵州遵义就很多，他的生存能力极强，只要不是走在大街上，随便有土的地方，山沟边，竹林下，树林里，农村里的路边随处可见。

1、桑叶泡茶：选择桑叶泡茶，最好是选择晚秋的桑叶。晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片。泡茶的水温度不能全开，最好是70-80摄氏度，这样不会破坏到桑叶的一些营养成分，能保持桑叶的功效和药用价值。

茯苓：渗湿利水、安神健脾胃、还能化痰湿，主要常用治疗小便不利、水肿、痰饮、眩悸、倦怠、脾虚食少，便溏、心神不宁、养颜美白等的用药。

木瓜是一种椭圆形的瓜类水果，它的外表多为暗黄色或者青绿色，日常生活中是很多女性的最爱，因为木瓜既能美容养颜又能丰胸减肥，它能让女性变得更有魅力。但有很多人对木瓜吃法了解不多，今天我们就来为大家介绍木瓜怎么吃。

第一种，蕨菜：俗名拳头菜、龙头菜、如意菜、鹿蕨菜、蕨台、猫爪等，在植物分类学中属于蕨科蕨属多年生草本植物。

熊猫是以竹子为主要食物的动物。每天，熊猫需要食用约30公斤的竹子，这是因为熊猫的肠道不能很好地吸收营养成分，因此需要大量摄入食物。

金钱草的功效与作用