养肺润肺的食物大盘点

发布时间：2023-07-26 18:54:11 作者：名中医巫浣宜浏览量：937

特别是在夏季，由于天气干燥的因素，不少人容易伤肺，在这种情况下，很有可能会导致各种肺部疾病的产生，所以我们对肺部进行保养是非常有必要的。我们可以通过以下几种食物来有效的调理我们的肺脏，现在，我们就做如下总结。

1、养肺润肺食物之银耳
在我们的日常饮食中，可以用银耳做菜肴或炖煮粥之类的，例如用银耳与和百合及樱桃加冰糖煮汤。可以起到润肺化痰、养阴生津的重要功效，同时也能解决阴虚肺燥、咽干口渴等不良症状。

2、养肺润肺食物之萝卜
萝卜是是我们生活中常见的蔬菜，萝卜生食可以有效根除热病口渴、肺热咳嗽等症状;如果将萝卜与和甘蔗、梨、莲藕等混合后榨成汁一同饮用，会起到更佳的效果。这种方式具有清热化痰的功效，同时对于生津止咳、益胃消食也有很好的效果。

3、养肺润肺食物之柿子
养生专家分析，新鲜的柿子食用后能够有效的改善咳嗽痰多的炎症。对于红软熟的柿子，可以很好的治疗热病干渴的症状及口干唇烂、烦躁等症状。柿子具有很好的的润肺止咳的功效和清热生津及化痰软坚的很好的效果，在冬天可以多食用一些柿子。

4、养肺润肺食物之荸荠
对于它的使用建议用以配上莲藕榨汁一同饮用。这样做不仅可以清热生津、也可以化湿祛痰，同时对于凉血解毒也有奇特的功效，对于肺热咳嗽的治疗能够起到很好的治疗目的。
肺是我们身体的重要器官，我们应该保护好我们的肺，在日常生活中养肺润肺非常重要，要食用正确的食物才能达到很好的目的。在这里友情提醒，在日常生活中一定要注意饮食，进食一定不能太随意，要应以润燥为最基础的前提。