站桩
发布时间：2023-07-21 18:14:13 作者：多年抗抑郁抗癌斗士 浏览量：484
站桩打卡150：今天站30分钟。调整好姿势，调好胯。刚站会儿腰就有感觉，随后整个脊柱就有隐隐的感觉。半截时，又调了一下胯。随后，脊柱的感觉就强烈很多了。尾骨也有感觉了。大臂出现麻木感觉，又传到小臂。快结束时，才消失。不知什么意思。随着腹式的呼吸，身体随着微微晃动。出了一点汗。小臂出的汗多。结束后咽了一口津液。下午做了八段锦的一个动作几遍。又站了一会儿伏虎桩。一点点来吧。
收藏
相关阅读
最热文章
为您推荐
最新文章
热门话题