老人手抖,主要为这6个原因
发布时间:2023-07-20 10:50:09 作者:二毛照护 浏览量:96
手抖是上了年纪的人常见现象,但病根有可能是在大脑。引起手抖的原因有很多,我们只要通过仔细观察就会发现,许多老年人都存在手抖的症状。那么手抖的原因有哪些呢?又该如何去改善?
首先来看手抖的原因:
1、特发性震颤
到目前为止,它是最常见的一种慢性震颤,发病率约为4%。特发性震颤是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的震颤。
特发性震颤既有可能是轻微的(几乎觉察不到),也有可能严重到无法完成日常任务。有一种简单的方法能辨别你经历的是否是特发性震颤,那就是喝点烈性酒。如果你喝了烈性酒后,震颤就消失了,就可以明确是这种诊断。
导致特发性震颤的病因不明,它与遗传有关,也与小脑(控制运动技能的大脑部位)接受和发送信息的方式有关,但细节还很模糊。
2、帕金森病
与帕金森病有关的手抖被称为静止性震颤,因为它在手闲着的时候出现。
与特发性震颤不同,与帕金森病有关的手抖有一定的节奏。对许多帕金森病患者来说,他们的震颤开始于拇指和食指之间的搓丸样动作。
3、压力
大部分人都有一种轻微的、基本上看不见的震颤,这是由他们的心脏跳动,血液流动和身体内部的其他过程引起的,这被称为生理性战栗。在某些情况下,如高度紧张或焦虑,这种震颤会变得更加明显。
如果你的手或声音在公开演讲之前已经开始颤抖,或者如果你的腿在看到高大建筑物的边缘时发抖,就是这种生理性战栗。
取决于具体境况的不同,压力造成的手抖可能很恼人或令人尴尬;但除非手一直在抖,对生活造成了负面影响,否则不必对其进行治疗。
4、喝了太多的咖啡因饮料
正像压力能增强你平时无法察觉到的生理颤抖一样,咖啡因也有同样的副作用。如果你注意到双手在喝过咖啡或其他含有咖啡因的饮料之后震颤,就需要减少对它的摄入量。咖啡因和压力会使特发性震颤更明显。
5、某些药物
一些治疗哮喘的药物如支气管扩张剂会导致手抖。安非他明、一些他汀类药物和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)也会引起手抖。
如果是因为服用这些药物的原因造成了手抖,可以在医生的指导下服用其他替代性的药物。
6、疲劳
睡眠不足和锻炼过于劳累所造成的肌肉疲劳也会导致手抖。同样,疲劳也会让特发性震颤更为明显。
老年人可能都会有或轻或重的手抖情况,这个时候就需要多加注意,并配合一定的治疗。那治疗手抖的方法都有哪些呢?
1、加强脑部锻炼
一般老年人出现手抖的主要原因就是大脑退化,因为脑细胞的逐渐死亡,神经细胞也在不断退化,从而导致某些器官之间配合不正常。如果老年人有手抖的情况,平时一定要多对大脑进行锻炼,多多用脑,这样就能够延缓脑细胞死亡进度。
2、多做手部运动
经常手抖会让老年人的生活多出很多麻烦,无论是吃饭还是做其他事情,都会受到一些影响。老年人平时空闲的时候可以多做一些手部的运动,能够达到缓解手抖的效果。手部的运动对于大脑健康有很多好处,大脑没有问题,手抖自然就能够得到缓解。
二毛有话说:如果发现家里老人有手抖的情况,就应该及时去医院进行检查,查明手抖的具体原因,予以恰当的治疗,能够帮助更快恢复健康。平时的时候多多进行运动,不仅能够减少关节疾病,而且还能够让体内代谢速度加快,防止疾病产生。
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