测测你的“松弛感”指数，不行就做个“猛而无憾”的女人吧

最近“松弛感”太火，我都心动了半天，谁不想啥事都那么云淡风轻地满不在乎呀？谁不想心大点儿，挖个坑就能睡着呀！

我也知道做个有“松弛感”的女人太受欢迎，但是尝试了半天，我投降了，今天写这篇文章就是想面对真实的自己，一个从小就对自己要求很高的孩子，就是不那么容易松弛。

我这种自加压力好像是天生的，但是爸妈眼里常有一个“别人家的孩子”也是真的。上学时一考试就排名，工作后一到月底就绩效考核。我也想躺平呀，但是人是躺下了，心却是不平的。没办法，每天不做点啥，就像是白活了一样。

这种似有似无的焦虑感我太太太熟悉了，我常常把它解释为“上进心”。有时候还挺管用，每一个有点挑战性的事，我都努力完成，然后，还会在心里为自己点赞。所以，我在焦虑的同时，也获得过成就感和暂时的安全感。

其实在享受奋斗的过程中，我也讨厌自己的焦虑感，有时候还会睡不好。为了获得心仪的“松弛感”，我喝茶、练瑜伽、赏花、拍照、撮抖音……但是只有我自己知道，我闲情逸致的行为方式，掩盖不了那颗焦虑的“上进心”。

哦，挣扎了很久，终于不想再挣扎了，其实，这有什么不好的呢？我发现从我开始无怨无悔地接受自己那一刻，包括接受了自己就是想做得更好这一点，我突然觉得“松弛”了。

我这才明白，真正的“松弛感”，就是——顺应本心的样子。如果你天生心大，那松弛是必然的。如果你早已习惯了凡事努力，那也不必强求自己必须松弛。既然天生就不够松弛，不如做个猛而无憾的女人吧。

其实松与不松，从来没有什么标准，也不需要标准，它只是两种不同的生活态度。认识自己，随着自己的本性顺其自然地活，不跟自己较劲，才是真正的松弛。

在心理学中，松弛感和人格特质有很大关系，卡特尔的16种人格测评MBTI是最经典的测评方式。16种人格测试是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所卡特尔教授编制的用于人格检测的一种问卷，简称16PF。根据一项研究，1971-1978年间被研究文献引用最多的测验中，16PF仅次于MMPI排居第二。在一项关于心理测验在临床上应用的调查中，16PF排第五。

这16个因素或分量表的名称和符号分别是：

乐群性(A)、聪慧性(B)、稳定性(C)、恃强性(E)

兴奋性(F)、有恒性(G)、敢为性(H)、敏感性(I)

怀疑性(L)、幻想性(M)、世故性(N)、忧虑性(O)

实验性(Q1)、独立性(Q2)、自律性(Q3)、紧张性(Q4)

好了，这个太专业了，你只需要知道，参与测试，你将——

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编辑/zm