牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。那么，生活中多吃牛油果有什么作用呢？

因为多次从中检出病虫害，大陆决定自3月1日起暂停进口台湾菠萝，这事引起了岛内舆论充斥着焦虑与狂躁的声音，这个事的主角——『菠萝』，那今天我们聊一聊菠萝。

你在吃菠萝的时候，

本文专家：王思露，国家二级公共营养师，中华人民共和国ＨＡＣＣＰ食品体系内部审核员

1.桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化。

中医认为，苹果味甘、酸，性质平和，归属于脾经和肺经，具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒的功效。并且苹果的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、糖类、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、果胶、苹果酸及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素。适量食用一些苹果可以补充人体所需的多种营养物质，预防骨质疏松、心脏病，并可以提高人体免疫力。

猪血营养实惠，常吃还能补血益气，而同样备受大众喜爱的鸭血也是滋补食品，许多人不明白鸭血和猪血哪个好，谁更有营养，有的人还以为鸭血和猪血都一样，营养差不了多少，你要是这样想可就大错特错了，二者其实差别很大，下面麟大大就为大家来一一解答。

油桃作为时令水果，采摘期只有短短的一个月，6月过后，美味只有再待明年。不过接档新品我们已经给大家准备好了，它就是传说中遗落人间的红玛瑙——红河哈尼梯田红米。

我呢，最近减肥正在准备减肥食谱，开始不知道怎么下手，因为像我这么个吃货，怎么可能停的下来呢，而且吃水果水果餐还不饱。并且水果储存时间很短，特别是现在，快要到夏天了，更不好储存了。还好机智聪明的我找的了好搭档，那就是果酱啊。水果换果酱好吃并且储存时间也长，水果和果酱可以一起吃。

鲍鱼是海洋中的单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽，形状有些像人的耳朵，所以也叫它“海耳”。鲍鱼营养丰富，不论是干品还是鲜货都是营养极其丰富的。那么，鲍鱼的营养价值有哪些呢？和晴儿一起来看看吧！

洛神花又叫玫瑰茄，开花时，花朵呈现圆锥状或不规则的形状，颜色呈紫红色或紫黑色。洛神花是生长在热带的一种植物，它对于气温的要求很高，气温10℃时就会停止生长，5℃时就会枯萎。用洛神花泡茶可美容、瘦身、降压，非常适合女性饮用。今天小编就带大家来了解洛神花的功效和价值。

芭乐是什么

榛子又名山板栗、尖栗或棰子，是世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一，并有坚果之王的美誉。

龙须菜的营养价值有哪些呢？

1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。