大家对于生活中常见的红枣是很熟悉了，不仅味道可口，而且还有很强大的功效。不过有一种枣子很特别，由于它的外表上覆着一层白茫茫的“灰”，很多人都以为这是红枣发霉后的样子，但其实它是在树上自然风干晾晒的，期间，经历夜夜低温霜冻，白天艳阳高照，口感与营养唯新疆南疆独有。

谣言 多地有人捡到钱包、接力转发“失物招领”信息？

生蚝是一种生活中比较常见的海鲜食品，长相相对独特，肉食味道鲜美，是一种男女皆爱的食物。言于实处，或是蒜蓉粉丝生蚝，或是盐焗生蚝，再或是爆炒生蚝，都是大家比较偏爱的美食。肉鲜味美且养丰，这是生蚝的主要特点。既然生蚝是一种不错的美食，那经常适量食用对于身体究竟有哪些好处？安全＋健康品鉴生蚝，哪些细节应该知晓？一枚简单的生蚝，愿您吃出健康幸福。

我们首先来一起看看荸荠的基本营养构成。根据北美知名营养资讯网站《非常健康VerywellFit》上文章《荸荠的营养事实与健康益处》中的内容，荸荠（Water Chestnuts）又被称为“马蹄”；尽管其外形乍一看有些类似坚果，但其本质是一种生长于沼泽、池塘、稻田、及浅湖中的水生块茎类蔬菜，其口味温和而略带甜味，是中国美食文化中颇受欢迎的食材之一。根据美国农业部USDA所发布的数据，在每4个（约为36克）的生荸荠中，含有约为8.6克的碳水化合物，1.7克的糖分，1.1克的纤维，0.5克的蛋白质，0克的脂肪，以及约为35卡路里的热量。同时，这样分量的荸荠还含有一定分量的维生素B6、维生素C、以及钾、锰、钙、铜等一系列人体所需要的维生素与矿物质。该文指出，荸荠不含脂肪，并含有一定分量的有益膳食纤维，其总体热量较低，因为荸荠中的大部分都是水。

首先鸡汤能够温中益气，因为从中医的食疗的角度上来讲鸡汤味甘，温，入脾，胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振，消化不良，恶习呕吐，虚劳赢瘦的人，如果适当喝鸡汤，通过滋补脾经和胃经而有很好的温中益气，增强身体素质的功效。其次能够补精填髓，对于肾虚所导致的腰膝酸软，腰腿疼，精血亏损所导致的视物模糊，四肢无力，须发早白的人，如果适当食用鸡汤，有很好的补精填髓的功效。

宜：一般人群皆可食用。

海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，宣气化瘀，消痰行食而不伤正气。对支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效。此外，海蜇有促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能，同时还能清肠胃，保障身体健康。从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇，可以去尘积、清肠胃，保障身体健康。

苹果，一种营养素含量很充足的水果：

【西葫芦的食用宜忌】

2、蛤蜊味咸寒,具有利尿消肿、滋阴润燥、软坚散结作用。医书中有关蛤蜊的记载:“蛤蜊其性滋润而助津液,故能润五脏、止消渴,开胃也。咸能入血软坚,故主妇人血块及老癖为寒热也。”现在,除这种传统食用方法外,还对蛤蜊组织进行化学提取,提取物称为蛤素。相关动物实验也证明,蛤蜊对小鼠的肉瘤和腹水瘤均有抑制作用和缓解作用。

黄晶果图片和营养价值

你见过长得一样，名字却不一样的食物吗？比如猕猴桃与奇异果，樱桃与车厘子等，今天要和大家说的是2种长在海里的食物，它们都是藻类，一个叫海带，另一个却叫裙带菜。

宜：一般人群均可食用。

【导读】桂鱼的另外一个称呼叫鳜鱼，是黑龙江一代的常见的鱼种。桂鱼的肉质肥美，因此受到很多人的喜爱。那么桂鱼难道仅仅是因为它好吃才人们才会喜欢它吗？很大一部分原因还要归功于桂鱼的营养价值。下面，小编将全面解析桂鱼的营养价值。