有位亲戚，真的是让女性又爱又恨，这位亲戚不来时，女性会抓狂，来了吧，也是会抓狂，真是让女性很疯狂。

大家好我是杜医生，月经来「超补铁菜单」一次给各位女神整理出来。

女性经期是每一个女性都需要重视的一个时间段，在这个时间段里需要注意的不仅仅是饮食，方方面面都需要一个密切的注意。如果过度思虑、惊恐、悲伤都可能引起气血失调，痛经等症状。因此下面这篇文章将详细为你介绍经期吃什么好，经期该做和不该做的事情有哪些。

广州市中医医院主治医师孟聪医生

女性在生理期期间，除了要多注意保暖之外，还要注意饮食方面，多吃一些能够补血益气的食物来调理。那么，女性在生理期要吃什么呢?下面就由小编带领大家一起来寻找呵护女性健康的佳品吧！

温性水果：荔枝，现在是吃荔枝的季节，它口感酸甜，含有丰富的维生素C和蛋白质，可以补充体力，增强月经期间女人的免疫力功能。同时还有橘子、杨梅、桃子、樱桃、李子、木瓜等都属于温性水果，这些水果也都是夏季适合吃的水果。

每个月总有那么几天不太好过

月经是每个女孩都会经历的事情，很多女性都会出现动静的现象，包括腹痛、腰痛等，腰痛作为经期的症状之一，经常会让人很难受，那经期腰痛到底是怎么回事呢，今天就让我们一起来了解一下吧！

卫生棉条的发明人是男性？

每月总有那么几天，女人感到不适，是女性朋友的生理期。我听过有的女性朋友抱怨为什么女人会有月经？男人怎么没有月经啊？男人为什么不能生孩子啊？真是不公平，下辈子一定要做男人之类的话。咱们男人也不容易啊，谈恋爱，结婚，房子，车子，那一样不是像大山一样压得男人喘不过气来。如果可以的话，我相信大部分男人愿意像蚯蚓一样，雌雄同体，不依靠女人来生孩子，这样也没有了现实生活中面临的巨大压力，反而活的轻松自在。哈哈，当然这是玩笑话。

草莓，产自南美，大约在20世纪初传入我国！其营养价值非常丰富，含有较高的果糖，柠檬酸，苹果酸，水杨酸等多种微量元素，尤其是所含的维生素C异常丰富。草莓中的胡萝卜素有助于明目养肝，所含的果胶也有利于改进便秘。这鲜美可人的水果，应该怎样挑选呢？其实在场面上，有3种白给也不能要的，商贩也从不让家人吃，大家千万别买错！

对于大部分女生而言，每个月总有几天非常难熬，不仅情绪非常敏感，而且还会浑身没劲，身体虚弱气色差劲儿，那就是月经期间。

生理期可以喝茶吗

女人月经期间吃什么好

月经期间，经血自子宫颈口排出，子宫颈口微微张开，加上月经期盆腔的充血状态致使生殖器官局部防御功能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官，造成盆腔炎，严重者会影响日常生活及生育能力，所以，月经期间要学会照顾自己。 那么，我们应该怎么做呢？