喝普洱茶到底是伤胃还是养胃？

对于这个争论性的话题，鄙人就来说说我的理解吧！

普洱茶是云南地区一大特色产品。早年是清朝的贡茶，如今因独特的保健养生功效，而再次成为茶市明星产品。

首先，喝普洱生茶的朋友可能有不少经历过胃病。一般在茶商的嘴里，普洱茶是养胃的！但是，他们说的一般都是熟普或高年份的老生普。现在市面上比较火的古树茶，大树纯料，基本都是新茶。新茶内含的活性物质没有得到充分时间的转化前，其中的茶碱等，远远高于发酵了的熟茶。人的胃里面有胃酸，最怕碱性过重的食物，会导致胃酸功能自然降低。所以伤胃！

如果有胃病，但又对普洱生茶情有独钟怎么办？因为生普茶滋味实在令人痴迷，难以释杯。鄙人建议喝高年份的生普老茶。即便喝新茶也要科学合理的喝。

鄙人喝茶心得附上：早晨空腹尽量别喝茶，让胃好好休息。即使喝，就喝熟普，而且尽量别喝太多杯。下午茶前，建议不要吃不易消化的大餐或碳酸饮料，最好饭后半小时以上喝，以免增加胃的负担。晚饭后同样休息半小时以上，茶叶少放，尽量别泡太浓，茶水量控制在品饮的范围。建议最多喝两泡茶，一生一熟为佳，喝了熟茶不会太饿想吃宵夜。科学来说，人晚上九点后最好不要进食。

那么喝普洱茶养胃吗？答案也是肯定的。要养胃就得喝普洱熟茶，因为熟茶中的有益菌成分，会帮助、保护胃黏膜，长期饮用对肠胃功能有很好的保护作用。普洱熟茶是后发酵茶，性情温和。胃病患者服药时一般不宜饮茶，服药两小时后，饮用些淡普洱茶、糖红茶，有助于消炎和胃黏膜的保护，对溃疡也有一定疗效。

长期以来普洱茶深受肯定，除了因其茶质优良，止渴提神，还有特殊的药用功效。普洱茶的药理功用古谱早有记载。清人赵学敏《本草纲目拾遗》云：“普洱茶性温味香，味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩逐痰，刮肠通泄，普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，绿色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。”