外出(出外旅行、日常出行都要注意啥？)

本报记者 陈莼

忙碌了一整个学期，迎来了暑假出游好时机！不少市民早早制定了出游计划，也有人已经奔走在旅途中，但大家在暑假出游时不要忘记绷紧疫情防控这根弦！7月以来，全国多个旅游热门地出现疫情。市疾控中心提醒广大市民，密切关注疫情形势变化，增强个人防护意识。暑假出游，请您做好以下几点:

1.出游有攻略，路线巧安排

出门旅游，一定要提前了解旅游途经地、目的地的疫情形势和防控政策，提前向目的地所在社区/村居、单位报备，坚持非必要不出境，不去中高风险地区旅行！建议优先选择近距离短途游。

2.防护早准备，物资有保证

出发前要准备好足量的医用口罩、消毒湿纸巾、免水洗手液等。建议在出行前，可以准备一个防疫小包:一次性医用外科口罩若干、1瓶免洗手消毒液（50毫升/瓶）、1包消毒湿巾、1包干纸巾、体温计、1包一次性手套和若干个塑料袋。

可提前了解目的地的天气情况，准备足够的保暖衣物，避免感冒。旅途较远时，建议随身携带一些常用药品。

3.防护措施到位，个人防护有道

旅途中要注意佩戴口罩，注重手卫生。在买票、安检、候车和使用自动扶梯时，在车站、景区游玩、排队等候时要保持1米以上的安全距离。选择卫生状况好、通风条件较完善的酒店或宾馆，入住后要及时开窗通风。旅途中，尽量减少在交通工具上的用餐次数，如必须就餐，避免和其他乘客面对面就餐，就餐时不要交谈；聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染。要注意做好行程记录，如飞机航次、动车班次时间和具体的座位号，在外居住的宾馆和用餐的餐馆饭店名称和主要同行人员、共餐人员的姓名等信息。

4.出行归来早报备，健康监测很重要

外出旅行期间和旅行归来，都要坚持做好自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。若发现自己或家人有涉疫地区旅居史的，请第一时间主动向所在社区、工作单位或所住酒店报备，主动进行核酸检测（免费）。

夏季是肠道传染病和蚊媒传染病的高发季节，在做好新冠防控的同时，也应注意饮食卫生、防蚊防虫，谨防夏季肠道传染病的侵害。

作者：陈莼

来源： 厦门日报