世界帕金森日——远离颤抖，不要“帕”

每年的4月11日，是“世界帕金森日”。

据统计，全球大约有500万名帕金森病患者，近一半患者在中国。帕金森病，已经成为继肿瘤、心脑血管病后，中老年的“第三大杀手”，也被称为“不死的癌症”。而且，帕金森患者正趋于年轻化。

究竟什么是帕金森病呢？你对帕金森病了解多少？下面，就跟小南一起了解一下吧。

什么是帕金森病？

帕金森病又称特发性帕金森病，是一种慢性中枢神经退行性疾病，其最主要的病理改变是中脑一个部位（黑质）有超过80%的一种叫做多巴胺能神经细胞的变性和死亡，多于50岁后发病，男性发病率稍高于女性。

发病后典型症状是运动障碍，此外，帕金森病还具有很多非运动症状，包括嗅觉失灵、情绪低落、睡眠问题、智能减退、小便频急、顽固性便秘等。

一分钟自测有没有帕金森迹象：

1、震颤

2、颈肩强直

3、走路拖步

4、走路手臂不能自然摆动

5、做精细动作有障碍

6、嗅觉退化

7、起立有困难

8、睡梦中大喊大叫甚至拳打脚踢

9、书写时有明显障碍和“小字症”

无论有几项打勾，都请及时到医院检查。

哪些人容易患帕金森病？

目前国际上还没有关于帕金森病明确、统一的致病原因。但是科学家们发现，长期接触杀虫剂、除草剂等化学物质，或者铁锰、铅、铜等重金属，会显著提高患帕金森病的危险性。

睡眠不好和容易情绪激动、焦虑、压力大的人，也更容易患帕金森病。

帕金森病如何预防？

1、防止脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高血脂症等慢性病。

2、保护多巴胺神经元。保证充足的睡眠，尽量少熬夜；适当加强体育锻炼和脑力活动；多摄入香菇、黑米、海带、胡萝卜、橙子等食物。

3、避免或者减少接触人体神经系统有毒的物质，比如一氧化碳、锰、汞等。

4、有研究表明，帕金森病的发病是从便秘开始的，维护肠道健康不容忽视。

关于帕金森病的误区

1、手抖=帕金森病？

错。很多人认为手抖就是得了帕金森病，其实并一定。

手抖的原因有很多，比如特发性震颤、甲亢、颈椎压迫等都可能导致手抖。而且，并不是所有的帕金森病人都会出现手抖症状。

2、帕金森病=阿尔茨海默病（老年痴呆）？

错。二者都是神经系统退行性疾病，但是帕金森主要表现为运动障碍，行动迟缓是帕金森病的必有症状，可伴有不同程度的认知障碍，是一种非致死性疾病；而阿尔茨海默病首先表现为记忆方面障碍，伴随生活能力下降及其他认知功能或行为功能障碍，是致死性疾病。

如何照顾帕金森病患者？

1、为其选择容易穿脱的衣物，尽量穿不用系鞋带的平底皮鞋或布鞋，避免穿胶底鞋和拖鞋。

2、吃饭时可以在患者餐具下面放一块橡皮垫，防止餐具滑动。

3、为其准备塑料吸管用来喝水。

4、合理患者的饮食结构，多吃蔬菜，多喝水，促进肠胃蠕动，预防便秘。

5、建议患者在饭前半个小时以上，或饭后一个半小时之后，再服用治疗帕金森病的左旋多巴类药物。

6、多与患者沟通交流，对于有语言障碍的患者，帮助他们经常对着镜子大声地练习发音。

7、在精神上多多鼓励、支持，为患者创造轻松愉悦的生活氛围。