冷暴力是什么意思（冷暴力，你遭遇过吗）

冷暴力不只是他不和你说话不理你这一种，如果到了你无论干什么事他都不理会的程度，这已经是非常严重的冷暴力了，如果这个时候你才想起要解决要修补，难度会大很多。

根据我多年心理情感从业经验得出，其实绝大多数人都是到了这种非常严重的程度才想到处理解决，这就是不病入膏肓就不就医，而且有些人还病急乱投医。

在日常生活中，他冷暴力的行为，其实你早就可以发现端倪了，而且越早发现越早做出处理，你就越容易处理伴侣冷暴力这件事情。

下面我要跟大家说一下，冷暴力的四种表现，然后大家可以提前作出处理。

第一不理你不沟通。大多数人认为的冷暴力就是这种子，也是最明显的冷暴力行为，这种冷暴力最容易被发现，也最容易被处理。

第二语言贬低加讽刺。他嫌弃你干什么都是错的，鸡蛋里面挑骨头，你的成就会被认为没什么大不了的，你生气你闹情绪，他说你反应太大了。久而久之，你会觉得只有你在乎这段感情，他根本就是不在乎了。

第三，没耐心不尊重你。你给他分享自己的喜怒哀乐，他根本不愿意听，或者好像听你说完了，但是该他说的时候，他不是指则你，就是干脆说自己的事情。你本来就是希望他能安抚你的情绪，但是他只在乎自己的事。还有在外人面前还贬低你，人家说你好，他就会说哪有这么好啊，然后还把你缺点数落一遍，你被说的委屈了，他也根本不在意，还说就是个开玩笑嘛，你怎么那么小心眼儿之类的话。

第四没有回应和反馈。你问他什么他都说还行，他看起来心情不好，你去安慰他，他就一把推开你，你问他最近在忙什么，他说你都不懂还乱问，你问他在和谁聊天，他说，你怎么那么多事儿，你想多了，你烦不烦。总之，他好像一直在回避，又一直在沉默，你们俩之间有一大片雾霾，你看不清也看不透。

其实无论他有什么样的行为，只要你发现了，就要及时用正确的方法，越早掐灭这个火苗越好。

冷暴力，称之为婚姻中的慢性病，似乎不至于立马致死，但是就让你活得非常非常痛苦。碰到这样的情况就是早发现早治疗，不然本来就是一个微创手术的事情，你不在意的话，到最后又是化疗又是开刀的，就非常麻烦了。

具体到冷暴力的各种处理方法，我会在下期文章中逐个讲解。大家可以关注我，私信我，我会一一回复大家。

你遭遇过冷暴力吗？欢迎大家留言讨论，谢谢。