一个初学者，如何进行有效的禅修
发布时间：2023-08-22 08:55:54 作者：心力修行记 浏览量：778
禅修，旨在通过专注和觉知来培养内在平静和智慧。以下是一些关于如何进行有效的禅修的建议：
禅修是一项长期的练习，需要耐心和恒心。通过持续的练习，你可以逐渐发展自己的技能和经验，获得更多的内在平静和智慧。
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