梦境专家和心理治疗师联手解释你一直梦到前任的 6 个原因

如果你一直梦想着和前任在一起的所有美好时光，这可能表明你还没有结束

我们大多数人都曾在某个时候梦想过一个前伴侣，但并不总是很清楚这意味着什么。

梦见你的前任可能表明你还没有克服他们，但它也可能是创伤、感到孤独或与自己发生冲突的征兆。

以下是您可能会梦到前任的六个原因。

“如果你感到孤独并梦见你的前任，那是完全正常的，”私人诊所的心理治疗师詹妮弗弗里德说。

但这并不一定意味着你想和你的前任复合——你可能只是在回想你不那么孤独的时候。

“我们总是渴望联系，当我们感到需要时，我们总是回到最后可用的联系记忆，”弗里德说。

如果你的前伴侣让你遭受身体或严重的情感虐待，你可能会在之后的几个月里一直梦想着这种虐待。

“经历过任何创伤的人经常会做创伤后的噩梦，”哈佛大学梦境研究员迪尔德丽·巴雷特 ( Deirdre Barrett ) 说。

这些重复的噩梦是创伤后应激障碍 (PTSD)的常见症状。创伤后应激障碍梦通常伴随着极度恐惧和身体症状，如出汗和心跳加速。

您可能还有其他 PTSD 症状，例如：

如果您有这样的梦想，最好找一位创伤治疗师来帮助您控制症状。

如果您一直梦想与前任共度美好时光，这可能表明您还没有结束前任，或者您的关系没有结束。

最近关于前伴侣梦的研究并不多，但1980 年代的一项研究发现，对离婚感到沮丧的离婚者往往对前任有相同的重复主题。

相比之下，离开前任的人“不一定会停止梦想他们，而是会有各种各样的主题，”巴雷特说。

巴雷特说，这意味着您不仅梦想与前任相处的积极时光，而且还梦想与他们有关的平凡或消极的事情，例如冲突。

如果你的关系让你感到不满意，你可能会梦到你的前任，原因有以下几个：

弗里德说，梦见你的前任可能表明你“需要有勇气解决与当前情人的冲突和问题”。

弗里德说，梦到你的前任可能表明你与自己有未竟的事业。

事实上，你的前任的梦想版本可能实际上代表了你的一部分，这可以让你有机会反思自己的内心冲突。

例如，“假设你的前任很虐待你，而你一直梦想着他们。你的哪一部分还在虐待自己和不必要的残忍？” 弗里德说。

“你可以将每个梦想视为通向更多自我同情和完整的门户，”弗里德说。将这些梦想写在日记中或与治疗师一起提出可能会帮助您更好地理解它们。

对你的前任有积极的梦想——比如关于快乐时光的梦想——可能表明你已经摆脱了对他们的任何剩余感觉。

“当你对那个人和关系教给你的东西感到完全感激时，你就知道你已经真正成熟并继续前进了，”弗里德说。

但即使你对前任的感情已经基本解决，你仍然可能在更多的积极和消极的梦想之间来回走动。

“我们以‘全有或全无’的方式处理死亡或分手的整个想法是具有欺骗性的。生活就是不断地‘克服它’，”巴雷特说。

“梦到前任是很正常的，即使是偶尔在你的余生中，”巴雷特说。这并不意味着你仍然爱他们或没有离开这段关系。

前梦可能表明你感到孤独，你需要处理当前的关系，或者你有一些内心的动荡。

梦到前任通常不是担心的理由，但“如果你在分手后很长时间内频繁、重复、痛苦地梦见前任，请考虑接受治疗，”巴雷特说。