情商到底是什么？怎样才能提高情商？
发布时间：2023-07-28 19:16:49 作者：世界知识前沿 浏览量：962
你是否有过这样的经历，有些人总是能够和别人相处得很好，无论是在工作还是在生活中，他们总是能够得到别人的信任和尊重，他们总是能够处理好各种复杂的情绪和人际关系，他们总是能够在压力和挑战面前保持冷静和积极。这些人就是我们常说的情商高的人，他们通常能够在各个领域取得成功和幸福。那么，情商到底是什么呢？怎样才能提高情商呢？今天，我就为大家解答一下这两个问题。
什么是情商？
情商（Emotional Intelligence Quotient，简写成EQ），通常简称为情商，又称为“情绪智能”、“情绪智慧”或“情绪智商”。它是指一个人识别和管理自己的情绪以及识别和理解他人的情绪，并利用这些信息来解决问题和调节行为的能力。
情商这个概念最早由美国心理学家霍华德·加德纳在1983年提出，后来由哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼在1995年出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书而广为人知。戈尔曼认为，情商比智商更能决定一个人的成功和幸福，因为智商只代表了一个人的认知能力，而情商则代表了一个人的社会能力。
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情商有几个关键特征，它们可以作为识别你情商程度的标志：
怎样提高情商？
要提高情商，需要不断地锻炼和提升以下几个方面的能力：
以上就是我为你整理的一些关于情商的概念和方法，希望对你有所帮助。
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