丽江旅游必打卡11大景点攻略 | 夏天避暑游玩好地方

1.丽江古城

丽江古城又名大研镇，是茶马古道上有名的城镇之一，影视剧《一米阳光》、《木府风云》等都在此取过景。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山，景色十分秀丽。

丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕震纪念馆、雪山书院、王家庄基督教堂、方国瑜故居、白马龙潭寺、顾彼得旧居、净莲寺、普贤寺 、接风楼、十月文学馆、红军长征过丽江指挥部纪念馆、丽江古城历史文化展示馆、丽江古城徐霞客纪念馆等景点 。

丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。

门票：免费

建议游玩：5-6小时

2.玉龙雪山

玉龙雪山是丽江知名景点之一，也是纳西族心中的神山，一共13座山峰连绵起伏，似银龙飞舞，因此得名。景区内可以直接乘坐索道上山，轻松欣赏高海拔冰川的瑰丽，是很多游客来此游玩的亮点。

门票：280元（推荐冰川过道120元/人）

建议游玩：3-4小时

必看贴士

1. 一般阴雨天气除景色会打折外，不会影响景区开放。暴雨、极端恶劣天气时，索道可能停开，这种情况平时较少，如果遇到恶劣天气，前往游玩前建议打电话咨询是否开放。

2. 乘坐大索道海拔提升较快，很多人一下子不适应，建议缓慢行动，防止高原反应。若有不良反应也无须惊慌，可到景区医务室咨询、治疗。景区并不禁止老人、小孩前往，不过因海拔较高提升较快，体质弱的游客建议谨慎考虑。

3. 乘坐大索道上山后，温度会比较低，建议携带适度保暖衣物。一般情况下，在山下的着装基础上，加一两件较厚的外套即可。如果是冬季或者雨雪天气则需带羽绒服（景区内服务点也可以租借）。

4. 玉龙雪山景区空气稀薄，紫外线强烈，在景区游玩需注意防晒，建议提前准备好帽子、墨镜和防晒霜等。

5. 不管是丽江古城周围还是玉龙雪山脚下，都有当地人拉客，建议游人“骑马上山、可看全景”等。不建议采信，这类服务无安全保障，而且骑马是绝对不会上到山顶的。

3.束河古镇

束河古镇位于丽江古城西北部，是当年茶马古道上的重要驿站。古镇依山傍水，构造布局与大研古城相仿，屋舍错落有致，巷道间流水潺潺，环境优美。难得的是，由于旅游开发较晚，束河古镇比大研古镇要幽静古朴得多。

逛一圈下来，3-4小时足矣，如果还有精力和体力，可以从三圣宫后面出古镇，不远即可到达白沙古镇，这也是一个古朴幽静的小镇，闲逛之余不要忘记观赏一下同样古旧且名气颇大的白沙壁画，时间不需太久，绝不耽误返回古镇住宿。

门票：免费

建议游玩：3-4小时

4.拉市海

拉市海位于丽江城西10公里，是一片水丰草美的湿地，湖畔青草依依，水中鱼虾成群，环境非常优美。这里还是很多候鸟的越冬栖息地，每年都会有十几万只候鸟过冬。拉市海也由此成为丽江骑马、划船、观鸟的好去处。

每年12月-次年2月之间的几个月，是拉市海观鸟的好时候。这时候，各地飞来越冬的候鸟有数十万之多，白天鸟儿在各处觅食，傍晚时分则栖息在湖畔草丛中休息，每天的早晚时分是观鸟的时刻。

门票：30元

建议游玩：3-4小时

必看贴士

1. 拉市海周边有很多马场，不过服务和态度良莠不齐，注意提前谈好价格和服务细节，以免被坑。

2. 骑马游玩时，记得钱包、手机等物品不要放在衣服外兜，不然很容易在马奔跑的过程中消失，马场的马夫每年都能捡到很多此类物品。

3. 骑马时马全程基本都是在走，别期望能像赛马一样跑起来，当然，好处是也基本不用担心安全问题。

5.茶马古道

茶马古道是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊，茶马古道是一个非常特殊的地域称谓，是一条世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路，它蕴藏着开发不尽的文化遗产。

6.黑龙潭

黑龙潭公园位于古城北象山脚下，从大水车溯流而上，有一个晶莹清澈的泉潭，那便是黑龙潭了。这里可以拍摄美丽的玉龙雪山，观看院内的很多古建筑，还能爬上象山俯瞰古城，是古城内的重要景点。

黑龙潭原是丽江的一个龙王庙，庙旁泉眼众多，积水成潭。因为泉水如玉，能倒映玉龙雪山，也称“玉泉公园”。这里是丽江古城的水源地，在泉潭边便可以看到涌出水面的泉柱，泉水十分清澈。

黑龙潭是拍摄玉龙雪山取景的好地方，以五孔桥、得月楼、雪山及黑龙潭中的雪山倒影组成的影像早已成为丽江的经典风光明信片，也是游人在丽江拍照较多的取景地之一。拍玉龙雪山，早上和傍晚拍雪山的光线较好。

7.泸沽湖

泸沽湖位于云南与四川边界，海拔约2685米，风光旖旎，民风质朴，有“高原明珠”之称。云南一侧湖畔居住的摩梭人奉行“男不娶女不嫁”的走婚制度，所以泸沽湖又被称为“东方女儿国”。

泸沽湖四周青山环抱，湖岸曲折婀娜，沿湖共有17个沙滩、14个海湾。湖中散布5个岛、3个半岛、1个海堤连岛。其中，黑瓦吾岛、里务比岛和里格岛，是湖中具观赏和游览价值的三个景点，被称为“泸沽三岛”。

每年6月-8月期间，湖里水性杨花盛开，花朵就像冰雪般净白，星星点点，有风拂过又摇摇欲坠，景色十分迷人，犹如人间仙境。

1、泸沽湖最佳旅游时间：春末至冬初是泸沽湖旅游的好时节。

2、泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的浸泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要贸然到湖里游泳，以免发生意外；

3、上鸟岛不要太惊忧岛上的飞鸟，轻轻上轻轻下就好了；不准捕食湖中野鸭。严禁采集各种动植物标本。

4、要充分珍重当地少数民族的宗教及生活习惯，切勿随意与当地人走婚，以防走不脱。

8.虎跳峡（丽江段）

虎跳峡（丽江段）以深和险而闻名，有上、中、下三段，位于丽江玉龙县的虎跳峡属于上虎跳。上虎跳因为峡谷窄，所以水流落差很大。在这里观看河水拍打江心的虎跳石，非常壮观，很多人都会在这里拍照。这里的设施完备，栈道完整，游玩轻松方便。

丽江虎跳峡景区内的栈道非常平整，走起来很轻松，更适合一家老小出行，休闲游玩。如果实在体力不支，还可以乘坐景区的人力车。从丽江这边也可以看到江对岸香格里拉虎跳峡的步道，如果体力充沛，还可以去香格里拉虎跳峡徒步，会别有一番感受。

9.白沙古镇

白沙古镇是丽江城北约12公里的一座古老的小镇，是纳西族在丽江坝的起初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地。这里目前依然保留了古色古香的风貌，而且非常的安静质朴，镇上明清时期的“白沙壁画”更是珍贵无比。

4月-10月最佳，景色迷人。3月--8月各种花卉竞相开放，尤其今年来白沙古镇附近花海连连美不胜收。 丽江的春季，风比较大，气候干燥，要特别注意防火、防晒、保湿。夏天是温度最高的季节，也是雨季;秋天，温度适宜，秋高气爽的天空、色彩缤纷的树木和花朵;冬季气温相对低，白天多位晴天暖阳，而晚上温度最低有时可达零下5℃。

10.老君山

黎明位于老君山景区内，以丹霞地貌著称，有200多平方公里的丹霞地貌，是全国大的丹霞地貌之一。

黎明每道悬崖每个山峰都有红石，传说太上老君曾在山上炼丹，不小心滴落火焰，造就了黎明地区火一样的风光。

一大片被风化侵蚀的像鱼鳞一样的巨石，表面呈龟裂状，仿佛山坡上千万只排列整齐的小乌龟，向着太阳升起的东方努力的爬。这就是黎明景区的景观：千龟竞渡。出于对千龟山地质的保护，攀登千龟山一定要赤足。

11.宝山石头城

宝山石头城是一个天生岩石城，整座城建在一块独立的蘑菇状岩石上，三面皆是悬崖绝壁，村寨依山而建，纳西民居的柱石和房沿随山势打成，日常用品也都由岩石修凿，石床、石枕、石桌、石凳，巧夺天工，令人叹为观止。

从路边的山梁上看宝山石头城，仿佛是一个巨大的石蘑菇，耸立于金沙江峡谷的陡峭山坡上，雄峙四周。东面是滚滚的金沙江，北方是雄险的太子关，西边是逶迤的牦牛岭，南侧是岩石渡绝壁。独特地理优势使得宝山石头城兼备攻守，所以古代纳西族先民选择了这里。当年忽必烈千军万马就是从宝山石头城下的金沙江对岩革囊渡江，南征大理国。

门票：免费

建议游玩：4-5小时