鱿鱼是营养价值很高，补脑补优质蛋白还补钙
发布时间：2023-07-01 14:32:06 作者：年糕妈妈 浏览量：925
在大多数人的印象里，鱿鱼很不好咀嚼，不适合给宝宝吃。确实，如果直接咬着吃，很难嚼烂。
实际上，鱿鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑发育有一定好处。孩子长身体，很需要优质蛋白和脂肪的摄入，适量吃一些鱿鱼是有好处的。
不过，相信大部分妈妈都没给孩子吃过鱿鱼。今天，麦麦就给大家设计了一道好咀嚼、又好消化的鱿鱼吃法——打成泥做成小丸子，全家人都能吃。
而且，鱿鱼一根刺都没有，对宝宝来说很安全，妈妈也不用很担心。
鱿鱼小丸子很好的保留了鱿鱼的鲜美，而且加入了米粉，更加符合孩子的口味，好吃的不要不要的。
再配合娃娃菜一起吃，让宝宝吃肉的同时不会很腻哦。既解决了家里剩余的米粉，又俘获了宝宝的胃口，简直是完美~
另外，鱿鱼丸子煮好之后，一顿吃不完可以冻冰箱里。宝宝吃面条、吃主食的时候可以加一两个，更香更营养哦。
菜名：鱿鱼小丸子
月龄：12m+
食材：鱿鱼30g、娃娃菜2片、鸡蛋1个、米粉适量
工具：普通锅
1.食材准备：
2.鱿鱼圈切丁，娃娃菜取头部分切碎，鸡蛋打散成蛋液；
麦麦买的是超市冷冻柜处理好的鱿鱼圈，也可以用鱿鱼哦。鱿鱼洗干净后，去内脏去头，把表面的一层皮撕下，在切块打成泥即可；
3.鱿鱼放入料理杯中打成泥；
4.鱿鱼泥中加入米粉和蛋液，搅拌均匀；（米粉较容易散，这个时候也可以加入一些淀粉帮助成型）
5.锅中放水，水开后将鱿鱼团成小丸子放入锅中；
6.锅中在加入娃娃菜，所有食材全部煮熟即可；
完成：
鱿鱼是营养价值很高，补脑补优质蛋白还补钙。还没给孩子吃过的，赶紧试试吧。丸子做一次可以吃很久，很实在的一道辅食哦。
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