膝盖疼到底是怎么了？

10个膝盖疼，9个滑膜炎。滑膜炎在我们生活中无处不在，是很严重的骨伤科疾病，时刻威胁着我们的健康，给生活造成了极大的困扰。

滑膜炎患者也是非常痛苦的，轻则会引起关节充血或水肿，渗出液体，严重的话还会造成瘫痪。今天，咱们请北京中医药大学东直门医院骨伤科主任医师刘向春给大家介绍一些应对滑膜炎的生活技巧。

本期专家

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什么是滑膜炎

滑膜炎是指关节滑膜发生炎症和水肿。滑膜是关节内膜，一层充满黏液的组织层，富含血管和神经。其主要功能是分泌滑液，润滑关节，减少关节摩擦，保护关节软骨和韧带。

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造成滑膜炎的原因

滑膜炎常见于负重关节，如膝、髋和踝关节，也可能发生在肘、腕和手指小关节。造成滑膜炎的原因有多种，如细菌感染、痛风、老年人退行性骨关节炎以及类风湿等。

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滑膜炎的症状

滑膜炎根据不同的病因，既有相同的表现，也有不同的表现。

>>>相同表现：正常滑膜分泌滑液是一边分泌一边吸收，是均衡的；当滑膜发炎的时候，滑液就会分泌过多，不能及时吸收，液体积留在关节腔内，会导致关节肿胀、疼痛、发热、活动障碍。

>>>不同表现：化脓性关节炎会出现红肿热痛，痛感强烈；痛风性关节炎的表现也是红肿热痛，但同时血尿酸指标高；类风湿性滑膜炎的表现是梭形肿胀，同时伴有增生、晨僵的情况。

案例

有位60岁的女性患者，症状是关节肿胀，积液反反复复下不去，走路就疼，下楼也很困难。

经过专家辨证确诊为骨关节炎的软骨和半月板破裂，对患者进行了微创手术治疗，患者病情得到了改善，肿胀也消退了。

滑膜炎不是一概而论的，要根据不同病因，采取不同的治疗方法。

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内推髌骨，可改善滑膜炎

很多骨关节炎，尤其是髌骨关节的问题，都是髌骨轨迹不好造成的。因为缺乏锻炼，股内侧肌没有力量，不能够把髌骨往内侧拉，髌骨轨迹就会偏移，造成受力不均，关节的磨损就会加快。

这时，用手按揉髌骨，把髌骨往内侧推一推，可以促进血液循环，改善髌骨轨迹。