初中生身高表公布，男女生差距显著，你家娃符合标准吗？

初中生是身体和心理逐渐发育成熟的时期，这个时期对于孩子未来的发展非常重要。而孩子的身高是衡量成长的重要标志，因此，家长们应该密切关注孩子的身高。

最近，甲方公布了一份初中生的身高表，其中男女生身高标准有所不同。在此，本文将介绍初中生的身高标准，以及如果孩子身高不足标准应该如何补充营养，从而帮助家长了解孩子的身体状况，并帮助他们更好地照顾孩子的身体健康。

1、年龄在12~15岁之间的男生标准身高

初中男孩子的身高标准较女孩子低一些，与男女生长发育的差异有关。在12岁左右，男生的标准身高为151.9厘米。如果此时自家孩子的身高低于140厘米，就需要家长督促孩子多做跳跃运动和伸展运动，多喝牛奶等含有丰富钙质的食物，有利于促进身高的成长。

2、年龄在15岁左右的男生标准身高

初三结束进入高中后，男生身高会迅速增长，此时是男生身高超越女生的重要时期。在15岁左右，男生标准身高为169.8厘米，此时孩子的身高与身体成长发育是否正常密切相关，家长应该多为孩子提供营养丰富的食物，如多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜水果等，同时保证孩子的睡眠时间和睡眠质量。

1、年龄在12~15岁之间的女生标准身高

初中女孩子在此期间的身高标准比男生高一些。在12岁左右，女生标准身高为150.8厘米。如果低于这个标准，说明增加营养的摄入量可能不够，家长要多加关注。建议孩子多参与拉伸性运动，锻炼身体，多吃有营养的益智食物，如核桃、松子、核果等。

2、年龄在15岁左右的女生标准身高

15岁左右是女生身高发育的重要时期。此时，初中女生标准身高为159.8厘米，家长要在保证孩子睡眠质量的同时，多给孩子补充富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如奶类、肉类、鸡蛋和鱼类等。

1、多做跳跃运动

跳跃运动是一种非常适合学生们的运动方式，它能够不断拉伸身体，有助于身高的成长。在日常生活中，家长可以鼓励孩子参与课外活动，如打篮球、跳绳、进行跳跃锻炼等。

2、多喝牛奶

牛奶是一种营养丰富的饮品，它含有大量的钙质。钙是人体生长发育的重要元素，能够促进骨骼的生长和发育，从而有助于身高的增长。建议日常饮用1-2杯牛奶，让孩子们受益。

3、保持充足的睡眠

良好的睡眠质量对身体的健康非常重要，也是保证身体发育健康的关键。晚上睡眠时间应该在10点左右，接受充足的睡眠有助于提高生长激素的分泌，从而能够促进身高的增长。

初中时期是孩子身体发育成熟的重要时期。孩子的身高不仅受到父母基因的影响，还与其后天营养的摄入和生活习惯息息相关。初中男女生的身高标准有所不同，家长可以根据甲方公布的初中生身高表判断自己孩子的身高是否在合理的范围内，并根据孩子身高不足标准的情况，来为他们制定合理的饮食和锻炼计划，以帮助他们身高的增长。为孩子们的身体健康打下坚实基础。