海灵格-我允许一切如其所是

当你看着星辰、当你凝视着宇宙，你就是在看你自己，你们之间没有分别，因为我们都是一体的。你并不是从宇宙中抽离出来的小小个体，你就是宇宙；你们就是在看着自我本身的星辰，也多亏了你，它们才能够感受到它们自己的存在。

所以我们都是星星的结晶、星星的集合体、星星的小孩，被创造来思索着自我。要好好记得，如果可以的话今晚去好好感受一下，看着天上的星星然后说：“哇！”我正看着我自己呢！

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展，如此的结局。

因为我知道，

所有的事情，都是因缘和合而来，

一切的发生，都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，如此的对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样子，

在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，

任它存在，任它消失。

因为我知道，

念头本身本无意义，与我无关，

它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许，每一种情绪的发生，

任其发展，任其穿过。

因为我知道，

情绪只是身体上的觉受，

本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我就是这个样子。

我允许，我就是这样的表现

我表现如何，就任我表现如何。

因为我知道，

外在是什么样子，只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻，

我唯一要做的，就是

全然地允许，

全然地经历，

全然地享受。

看，只是看。

三清老师感悟：我们对事情总是评判，我们很少能用我们的心去感受，很少人会尊重世界本然的样子，我们总是要改变。没人觉得自己独一无二，是最美的，我们总是要羡慕别人的样子。我们批评别人同时也谴责自己，因为我们静不下来，真的静下来了就怕失去那个自我。