男性更年期综合征

男性更年期综合征由睾丸功能退化所引起。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，分泌减少也是缓慢的，的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。

1、性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。

2、症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

男性更年期综合征性功能

男性更年期综合征体态变化

全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。

躁狂症

往往是先有乏力，烦躁，性情急躁，严重的失眠，长时间情绪高涨，常伴有语言动作的增多和夸大的思维内容等表现。抑郁症多有感情淡漠，失眠，乏力，，长时间的情绪低落等表现。此两种病症发病年龄较早。初发年龄多在青壮年。

以心悸，胸痛，疲乏，神经过敏为突出表现。较多见于女性及青年人、中年人，年龄在20～40岁之间，可有、失眠、多梦等症状，心脏x线检查、心电图检查及实验室检查多正常。

高血压病

可发生在任何年龄，尤以40～50岁以上的人多见。缓进型早期多在体检时发现，以头痛、头昏、失眠、记忆力减迟、注意力不集中、乏力、心悸等症状为突出表现，多次检查血压及心电图检查可资鉴别。 ^[2]

男性更年期综合征心理方面

适当控制自己的情绪，培养多种爱好，如听音乐、种花养鸟、听歌跳舞、外出旅游等等，以陶冶情操。还可以广交朋友，促膝谈心，交流思想。

男性更年期综合征饮食调养

饮食合理搭配。加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。

男性更年期综合征护理

1、从事户外活动

多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打球、跳舞、打等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

2、及时进行心理发泄

心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。另一种方法是借助他人进行情绪释放。心理有郁闷，可以找自己的同乡，同学，知心朋友发泄，或者大哭一场，把心理的忧郁发泄出来。

3、规律的生活习惯

吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

参考资料