每晚都被(干)醒好几次，是一种什么体验？

停！停！停！

看到标题想歪的自己去面壁

一天天的都在想什么呢？

学姐是那种动不动就开车的人吗？

说正经的

最近到了夏天你们懂的

晚上真的太太太太太热了...

本以为开了空调可以舒舒服服睡个好觉

结果，好家伙

一晚上被“干”醒了无数次！！！

因为空调导致室内太干

导致学姐一晚上都在不断的喝水、上厕所

都没好好睡个整觉，比被热醒了还难受

所以...

不想晚上被干醒

更不想放弃空调的朋友们

先跟着学姐来了解一下空调工作的原理

空调在制冷或者制热的时候

房间里的空气进入空调

到达温度只有个位数的蒸发器冷凝结露

室内空气中的水分就从冷凝管被排出了

况且为了空调的效果

很多人开空调的时候都会关闭门窗

空气中的水分只减不增

湿度当然会减低啦~

人体最适宜的湿度是50%-60%之间

当室内湿度不够的时候

人就会觉得口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落

自然就会被干醒了~

我们都知道女人都是水做的，男人更是

成年人的人体

百分之70都是由水组成的

离开了湿润的环境

真的会出事！！

加速衰老、诱发皮肤病

皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成

干燥使肌纤维因快速失水而收缩

久而久之，肌纤维可能断裂

皮肤就会出现不可恢复的皱纹，呈现老态

皮肤屏障被破坏

不仅会让人变老

还会诱发湿疹等皮肤病

造成细菌和疾病的传播

干燥的空气

是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因

而细菌依附于灰尘之上

干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的最佳环境

其次

环境相对湿度过低会刺激我们的鼻粘膜

使人的呼吸系统抵抗力下降

也是诱发和加重呼吸系统疾病的原因之一

除此之外

干燥的空气环境

易致家具、乐器等木质结构干裂变形

同时还容易引起静电

导致身体不适及损坏电脑、电器等

说起来增加空气湿度

很多人第一时间想到的是加湿器

但一般来说加湿器并不是最优选

毕竟合格的太贵，而便宜的根本不合格~

反而可能增加我们的呼吸负担

所以贴心的学姐给你们推荐一些

更加舒适、简单的加湿方法

一、室内放置一些水生花草~

由于植物有蒸腾作用，能实现湿度调节

纯天然加湿器-绿植

不仅舒适，还很美观~

散尾葵、龟背竹、虎皮兰、君子兰

都是不错的选择

二、放一盆水或鱼缸等

有情调的可以放鱼缸

像学妹这样的小懒虫

自己都养不好~

还是只简单的放一盆水就好了

效果可能比昂贵的加湿器更好~

毕竟

好啦，今天就到这里了

学会了这些

就再也不怕晚上被“干”醒啦~