三道菜告诉你，高级白领怎么吃晚餐～

20分钟可以干什么？手洗一件大衣？吃一餐KFC？OUT！OUT！统统OUT！人生短短数十年，过得那么糙你都对不起你寄己！今次，太阳谷优质种鸡力加持，用三道菜告诉你，20分钟怎么成为精致白领！完美的人生，让你美上加美，美美美～

对，就是美过美羊羊，赛过F冰冰！

以美食为信仰，“不妥协”是TA对精致生活的态度。—— Sonia Wong

就系她 ↑ 一个敲热爱生活的女孩 ↑ 就问你美不美！

如果连舌尖都得不到享受，那肿么算是拥有了精致的生活呢？即便忙碌，Sonia也一定会在周末，亲手制作一顿美味大餐。系不系敲级棒？！快来瞧瞧她的创意菜谱！

藤椒鸡柳春卷

人美，餐也美～这样的人怎么得了咯

【用时参考】20分钟

【主料】太阳谷藤椒鸡排、春卷皮、胡萝卜、黄瓜、大葱段

【辅料】大葱叶、大蒜、姜、辣椒、甜面酱、油

【步骤】

第一步：将胡萝卜、黄瓜、大葱段切丝；大葱叶、大蒜、姜、辣椒切碎备用。

第二步：藤椒鸡排入油锅炸，中火炸至金黄后即可盛出备用。

第三步：取适量甜面酱，“集合”所有备用食材。

第四步：藤椒鸡排切条后取1根，与适量其他食材一同放入春卷皮中，涂少许甜面酱后卷成春卷。

第五步：将春卷们再入油锅炸至金黄，取出装盘即可。

春卷皮紧紧锁住了鸡排的肉汁水分，咬开时微微烫口的鸡肉仍保留着鲜嫩Q弹的口感。这一切简直无比幸福！

有诗，有美食，有远方，这就是我想要的生活。——David

一剑一酒 ↑ 笑傲江湖 ↑

在江湖上，David是一派侠客风范的背包客；回归生活，他是热爱美食的家庭煮夫。辣么问题来了！江湖人喜欢的菜，会有多精致？

美式田园烤鸡翅

就是这么精致！！！（空谷传音，内力爆棚）

【用时参考】20分钟

【主料】太阳谷田纳西烤翅、小番茄、柠檬

【辅料】大蒜、橄榄油、迷迭香、百里香、黑胡椒

【步骤】

第一步：将鸡翅表面抹上少许橄榄油铺入烤盘，并撒上黑胡椒。

第二步：将切半的小番茄、切片的柠檬及蒜瓣在油锅内炒至微软。

第三步：将油锅内的全部连同酱汁一同倒入烤盘鸡翅上，撒上迷迭香和百里香碎，烤箱调至170度10-15分钟后，这道美味的美式烤鸡翅就可以出炉了！

鸡翅经过烤箱的烘烤，一口咬下去外皮香酥可口，内里鲜嫩多汁，再融合帕帕里卡甜辣椒与各种香料的入味，诱人甜辣跃然舌尖，滋味妙不可言！

谁说工作与生活无法完美平衡？享受生活，认真工作，生活其实很美好。——李彬

精致干练 X 温柔贤惠，天哪老天爷是不是太不公平了！

人生乐趣，就是平衡于认真工作和享受生活之间（厉害了…）作为一个职业女性，她更会崇尚简约而不简单的烹饪方式， 5分钟时间搞定的一道风味浓郁营养美食！也可以很精致！

美式风情田纳西烤翅

口水…小编现在满脑子都是口水

【用时参考】5到8分钟

【主料】田纳西烤翅

【辅料】油、大蒜、姜、酱油、黄酒、辣椒

【步骤】

第一步：将鸡翅拿出来装盘，油下锅，加入姜蒜，辣椒稍微煎一会。

第二步：鸡肉倒入锅中，加入盐，酱油，黄酒，翻炒一会。

第三步：加一点热水，盖上锅盖稍微焖一分多钟，以便入味。

简单3步，味道刚好的美式风情田纳西烤翅新鲜出炉啦！快来试试吧！

这三道创意鸡，是不是道道都想七？

来来来～让我们进入#广告时间#，太阳谷 Sun Valley 鸡肉制品，20分钟满足你的生活家梦想！

（生食类：鸡大胸、琵琶腿、鸡翅中、鸡翅根）

（熟食类：藤椒鸡排、田纳西烤鸡翅）

现在，戳开天猫、京东、一号店和易果生鲜，搜一搜太阳谷Sun Valley，走上人生巅峰 指“20min“可待！