篮球实战教学丨篮球实战中的过人技术集合丨总有一款适合你gif

帅气的乔治镇楼！

hey！boys，又到了我们每周的篮球实战教学时间了。好久没写过人技术的稿子了不知道大家还有在练习没有？篮球是一项需要很多时间来练习的运动项目，一切的技术都来自于基本功，为什么NBA现在的欧洲球员越来越受到青睐，就是因为他们个个的基本功都相当扎实！今年的新秀最亮眼的要属波尔津吉斯了，禅师真是慧眼识珠，NBA现在掀起了一股'波旋风“波尔津吉斯已经俨然变成了纽约的新宠！虽然不愿意承认，但是安东尼的风头真真切切的被压下去！为什么波尔津吉斯、加索尔两兄弟、诺天王、吉诺比利、帕克等等这些欧洲球员能这么成功！就是因为他们的基本功十分扎实！今天小编要为大家介绍八个过人的基本功动作！练好了就能在实战中无往而不胜！还是那句话基本功才是一切的源头！

第一个，交叉步练习！先停在原地练习，熟练之后开始移动！练习时间2分钟！

第二个，In and Out 一定要左右手都会哦。练习时间2分钟。

第三个，原地背后运球练习，这个练习是为了以后在加上跳步或者行进中更加自如！练习时间2分钟。

第四个，行进中背后运球拉回，左右手互换练习。练习时间3分钟。

第五个，这个背后运球又和上面的有着一定的差距，跨度更大，变向幅度更大，更适合在守转攻的时候使用，库里最喜欢用的一招。练习时间3分钟。

第六个，胯下运球练习，练习时间2分钟。

第七个，拜佛练习！注意看动作！加上交叉步和胯下运球更6哦！练习时间3分钟。

第八个，欧文最喜欢用的小转身！加上交叉步和背后运球很帅气！练习时间3分钟

以上八个动作今天今天篮球实战教学的动作，只要努力练习，运球和过人一定会变得更加轻松顺畅，篮球只要努力是肯定有改变的。业精于勤荒于嬉！大家要努力加油哦！最后我们一起来看几个过人的GIF！每天就只需要几分钟时间练习三个月你就变得很6咯！大家加油！

保罗的过人节奏变化很多！就跟在玩耍一般，闲庭信步之间就把人过了~

（颜小白丨文/图）

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