核酸检测刷牙好还是不刷牙好

从3月28日起，上海在全市分片开展新一轮核酸筛查。结果，一条温馨提醒开始在圈群中传播，声称专业人士提醒大家：做完核酸检测后要马上涮牙，然后喝一大口白醋漱漱口，再喝一杯稍热点的白开水（最好是烫嘴的水，病毒怕热）。因为检测人员的䄂口上，可能会有上一个人检测时喷出的口腔细菌，吸服在检测人员袖口表面。（编者注：原文如此，存在错别字）该提醒还表示，这是家中直系亲属在医院电话告知的，这次疫情大爆发多半是这样感染。不少网友也给上海辟谣平台留言，希望求证。

上海辟谣平台求证发现，以上提醒夸大了风险。同时，该提醒称这次疫情大爆发由此而来，也没有任何根据。

检测时交叉感染风险很低

检测试剂盒生产企业、默禾医疗科技（上海）有限公司负责人唐荣告诉上海辟谣平台，网传说法并不准确。进行核酸检测时，当被采样者张开嘴后，如果打喷嚏或者咳嗽，确实会出现气溶胶。但是，这并不意味着气溶胶立刻就黏在检测人员身上。因为气溶胶的传染力要看浓度和通风情况。目前，核酸检测都是在通风良好的情况下进行的，气溶胶很会就会被流动的空气稀释，所以因气溶胶导致交叉感染的风险非常低。

需要提醒的是，在进行核酸检测的咽拭子采样时，被采样人做出啊的口型即可，不用发出啊的声音，这样也有助于减少气溶胶产生。

国家感染性疾病临床医学研究中心主任、深圳市第三人民医院党委书记刘磊此前接采访时曾就核酸检测给出建议：检测时最好不要发出声，不要喊啊；不要嚼口香糖、槟榔或喝酒；咽部敏感者测前两小时最好不进食；保持1米距离不聊天；个人物品不要放在检测桌上。

但总而言之，公众不用太担心核酸采样时的交叉感染风险。

怎样预防传染病？权威专家原话在这里

上海辟谣平台求证时还发现，所谓通过刷牙、白醋漱口、喝白开水预防感染的说法，是将此前相关专家就预防呼吸道传染病的建议嫁接到核酸检测过程中，表述并不准确。

原始说法是在3月21日上午举行的上海市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，中国工程院院士、交大医学院附属瑞金医院院长宁光就市民如何进行主动防疫给出的建议。

当时，宁光院士表示，近期是呼吸道传染病的高发时节，容易造成病毒肆虐，主动防疫显得尤为必要。一方面，建议市民严格执行三件套，五还要。其中三件套是指戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。五还要是指口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、经常洗手、门窗尽量开保持空气流通。必要外出时，尽量不乘坐公共交通工具 ，不要参加聚会聚餐、聚众打牌等活动。

另一方面，公众可以增加室内运动，强身健体。在房间内可以通过做俯卧撑、打太极拳等方式继续开展体育锻炼。对于居家的小朋友也要注意个人作息时间，增强抵抗力，均衡饮食，合理营养，多补充蛋白质、水果、蔬菜等。

宁光院士还建议，疫情期间，可食用一些行之有效的食材，比如红糖姜水、大蒜等；并分享了一个简单的口诀漱口漱到喉咙口，喝水喝到勤如厕，天天维C加睡觉。我分享这些小窍门，希望对市民朋友们有些帮助。总之一句话：多喝水，勤运动。保持良好心态，保持好的生活方式，保持社交距离。

栏目主编：任翀 文字编辑：任翀 题图来源：李茂君

来源：作者：任翀 郑朕