怎样预防流感 日常预防流感怎么做

不知大家是否还心有余悸的记得，近2年的每年年末至次年年初的流感，导致全国很多省市县的发热门诊、儿科急诊爆棚，严重负载，不仅让大批门急诊医生累倒，人们带孩子看个病，也是难上加难，就算是急诊，有的得需排上好几个小时。

什么是流感？

流感自远古时代便已开始影响人类，而流感一词最早是于1733年由意大利文Influence演变而来，意为来自天堂的灾难。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播和接触传播。一般发病较急，表现为高热（可达39-40℃），常有咽痛、咳嗽，关节酸痛等症状。

感冒和流行性感冒很容易被混淆，有些人可能出现流鼻水和打喷嚏等病症，就先入为主认为是感冒。但事实上，流感要比普通感冒严重的多。看起来流感症状和感冒病症相似，但事实上，只要细心观察，两者是截然不同的：

流感和普通感冒有什么不一样？

发热程度不同

流感多高热（39-40°C），可伴寒颤，持续时间长，多为3-5天。普通感冒不发热或轻、中度热，无寒颤，持续时间短，多为1-2天。

并发症不同

流感重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。普通流感一般没有并发症。

传染性不同

普通感冒传染性不强，季节性不明显，不发热或轻、中度热，无寒颤，发热持续1～2天，全身症状较轻，少见并发症。

流感传染性强，有明显季节性（海南近年一般是11月～来年3月，个别年份持续至来年7月），多高热，可伴寒颤，发热持续3～5天，全身症状重，有头痛、全身肌肉酸痛、乏力等，可合并并发症。

下列人群感染流感病毒，容易发展为重症病例

1. 年龄＜5岁的儿童（年龄＜2 岁更易发生严重并发症）

2. 年龄≥65岁的老年人

3. 伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等

4. 肥胖者[体重指数（body mass index，BMI）大于 30，BMI=体重(kg)/身高 (m)2]

5. 妊娠及围产期妇女

预防流感比治疗更重要，这 3 招最有效

1、少去人多密集的区域

咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫都是可以传染流感病毒的，流感高发期，尽量不要带孩子去人多拥挤、空气不好的封闭场所，如果必须去也最好戴口罩。

2、用流水勤洗手

用流水洗手，别用盆。不管是上厕所后，还是吃饭前，或者外出回家后，都要给孩子洗手。

3、常备感冒药

生活中，很多家庭都会在药箱里准备一些常见的感冒药，但每种感冒药都有自己的主要治疗方法。一旦使用不当，不仅会加重病情，还可能会对我们的健康造成很大影响。因此，无论用什么药物治疗感冒，都需要对症治疗。

中医把感冒分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒是由身体冷却引起的感冒，通常怕冷、咳嗽、鼻塞、流鼻涕和身体疼痛。对于风寒感冒，应选用以散风寒为主要功能的药物，如启达力荆防颗粒。使用后可达到发汗、解表、祛风除湿的效果，还可改善感冒、头痛、身体疼痛、鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

风热感冒是由风热侵袭引起的，通常表现为发烧、喉咙痛、鼻子发黄、口渴等。因此，对于风热引起的感冒，应使用中成药，如柴银颗粒，以清热解毒。主要症状包括发烧、头痛、喉咙痛、出汗、鼻塞、流涕、咳嗽、舌尖发红、舌苔薄黄等。