气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话、不爱运动、不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁的，说起话来总是怯声怯气。他们通常还会有四肢沉重、自汗气短、倦怠乏力、容易受惊吓、心慌心悸等症状。

【配方】当归、红枣、鸡蛋、红糖适量。

第一步是防寒。

其实很多人的身体状况都比以前复杂多了，以前可能只是气虚，脾虚，或者肝火旺，胃阴虚等等，相对比较单纯的证型。

有一种很奇怪的现象：自己明明怕冷，体寒体质，却反反复复出现口腔溃疡、口舌生疮、嗓子疼、长痘等上火的症状，这是怎么一回事？

上热下寒体质的典型症状就是身体很容易出现上火的症状，但是四肢又特别的怕冷，手脚总是出现冰凉的情况，对这类人来说，在饮食上也一定要注意，不能吃太凉的食物也不能吃太多辛辣的食物，否则就会加重体内的燥热感，出现上火的症状，而吃了很多寒凉的食物，也容易加重手脚冰凉的问题，因此这类人最好多吃一些温热的食物或一些温补的食物，这样才能调和体内的阴阳平衡。

为什么调理身体无法彻底康复？原因有四个。每天一分钟走进生活，获得健康。为什么调理身体无法彻底康复？原因有四个。为什么明明已经见效却无法根治？原因也有四个，这也是许多人不愿按疗程调理的主要原因。

这位帅哥，你看他身上长了这么多痘痘，就像拍出来的肺一样，简直就像全身都被感染了。你说他怎么还有精神呢？他的肚子上也长了痘痘，还好他的肚子上没有长，但是在欧美，很多人的代谢都比较慢，所以拍出来的效果也不一样。他坐在这里拍的效果也不同，有的地方是黑色的，有的地方是黄色的，还有一些地方是黑色和黄色的混合物。今天他第一次拍视频，所以他拍出来的效果很不理想，有些地方是黄色的，有些地方是黑色的，还有一些地方是黄中带黑的。他的屁股也拍出来了不同的颜色，这是因为他拍视频的时间不同，还有他吃的食物也不同。他拍的是肺上午饭，可能是因为他身体不太好，所以学习的时候总是犯困。他长痘痘的时候，用了很多方法都没有用。

002.黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之八百三十一。（更多精彩内容持续更新中……）】

今天由北京同仁堂中医医院儿科副主任医师闫琦辉为我们分享关于儿童脾虚应该如何调理。

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之三百二十七。（更多精彩内容持续更新中……）】

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之八百一十一。（更多精彩内容持续更新中……）】

病情分析：女性在孕前通过饮食调理好身体，做好备孕计划，能够为孕期胎儿和母体健康创造充分的条件。先要注意多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶和豆类等，来补充身体的营养所需。另外，要多吃苹果、橘子等水果来补充维生素，从而增强身体免疫力，也可以提高受孕的几率。还有，多吃一些海带、海藻、木耳和猪肉等富含钙或铁的食物，储备足够的微量元素，对孕期胎儿的骨骼和牙齿发育有好处，也能够预防孕妇贫血现象的发生

在你身边，是否有这样的一类人群存在呢？他们到底为什么吃不胖？