随着社会的快速发展，头发问题困扰太多人，表现的形式也不尽相同。其中最突出的两个问题是头发早白和脱发。今天我们来谈谈，并分享一个六味中Y方，补肺气，滋肾水，生发，黑发，还止咳。

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之八百三十五。（更多精彩内容持续更新中……）】

出现了肺气肿，首先要建议戒烟，避免接触二手烟，避免接触粉尘、污染等环境。

其实很多人都有检测出肺气虚弱，但如何地去补起来这肺气，却是一个问题。首先光靠吃药是不行的，药物能够除去病症的原因，可如果是靠着吃药来养肺气，有时候甚至还会起到一定相反的作用，所以更多的还需要我们在生活习惯上调整和食物的方式最为温和，副作用也最低，那么对于肺气虚弱有哪些食物是有益处的呢？我们一起来看看吧。

民国时期《岭南采药录》中记载芒果核能消食滞。《广东省中药炮制规范》（1984年版）、《广西省中药材标准》（1990年版）等书中也有记载，芒果核别名杧果核、芒核、香杧核，其性平，味甘、酸、涩，归肺、脾、胃经，有敛肺降气、止咳化痰、行气消滞、健脾和胃等功效。民间多用于治疗内积不消、疝气痛、咳嗽痰多等。岭南沿海地带气候湿热，出现饮食不节，导致脾胃运化失司，湿痰、食积交结不解者较多，儿童尤甚，百姓多用芒果核缓解不适。

肺气肿的临床症状：

在王灿晖教授门诊中经常见到此类患者，近日有一年轻男士，阵发性咳嗽4个多月，每逢下午或运动后咳嗽加重，干咳无痰，咽痒，自己服用止咳化痰药并间断在医院门诊就诊，予以对症治疗，但是疗效不明显，咳嗽仍有，接着来到王灿晖教授门诊，给予中药治疗2周后有好转，巩固治疗3月后咳嗽明显减轻。

一名年轻女子小莉（化名），因与网恋对象发生激烈争执，导致突发身体不适，具体表现为严重的胸痛和呼吸困难。争执后，她本想通过休息来缓解症状，却发现情况非但没有好转，反而脖颈部似有气体游移，疼痛加剧，影响睡眠。于是，她紧急前往市中医院求医。

肺阴虚：多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。阴津亏损，肺燥失润，气机升降失司，或阴虚而内热自生，虚火灼伤肺络而出血，可出现一系列干燥失润及虚热见症。

芒果是大家熟知的水果，被誉为“热带水果之王”。大多数人食用芒果后，都会将芒果核丢弃，殊不知芒果核具有极高的营养价值和药用价值。

秋天宜收不宜散，而酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，所以要省辛增酸，多吃酸味的食物，葡萄就是一个不错的选择！

太极五行桩的练法有动静两种。动练法为活步桩功，静练法为某个姿势的静力训练，不管动静，用意要和沾、连、粘、随、不丢顶等推手的基本技法相结合。

《黄帝内经》中记载到“肺者，相傅之官，治节出焉”，从这句话中，我们就可以明确的知道，我们的肺部就好比是个皇帝，掌控着身心健康重担。

夏季的时候养生常吃