香蕉真的不能空腹吃吗？

黑巧克力可以空腹吃吗

苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。也有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，苹果中还含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

一般情况下，早上空腹吃橘子是不好的。早上空腹吃橘子容易导致胃酸大量分泌，会刺激肠胃，造成脾胃不适。那么早上空腹吃橘子会怎么样呢？下面让我们具体来看看吧！

小王今年26岁，是一个喜欢时尚的女孩。为了保持身材，小王经常健身。近期，由于疫情很少出门的关系，小王发现自己长胖了不少，裤子都系不上扣了。于是，小王立即决定减肥。为了能让自己在短期内实现效果，小王下了很大的决心。不仅减少食物的摄入，还在家里进行跳操、瑜伽等运动项目。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

空腹吃青芒果好吗

秋天比较燥，梨又是解燥的。但属凉性食物，宝宝自然不宜空腹食用。同时，早晨空腹吃梨本身可以治便秘，但肠胃不好的人是很容易拉肚子。最好不要空腹吃梨水，可以在二餐之间，用40度左右温开水兑梨水给宝宝。梨水较甜，兑点温开水口味会淡一点，而且又不会破坏维生素。但秋季最好不要给孩子吃梨或者喝梨水，容易拉肚子和咳嗽，适可而止即可。

而昨天周末小编去麦德龙超市买三文鱼，路过粮油货架时，看到导购在推销茶油，无论是哪个品牌，5L左右的茶油精包装价格大概在400左右，而其最大的竞争对手橄榄油5L左右的价格则是在600左右，同样是作为纯天然高级食用植物油，价格为何相差甚远？引人深思。

华子说，2型糖尿病的治疗，现在有SGLT2抑制剂（列净类药物）、GLP-1受体激动剂（肽类药物）等新型药物，在控制血糖的同时也对心、肾有较好的保护作用。

吴艳，武汉协和医院营养科注册营养师

香蕉的营养价值

传言称：番茄中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，空腹时，它们会在胃酸作用下形成大小不等的硬块，这些硬块有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此不宜空腹吃番茄。

有些人吃完荔枝后会出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，这种现象也被称为“荔枝病”。有研究认为，荔枝中含有的次甘氨酸类物质是导致荔枝病的元凶，这种物质会干扰人体内正常的糖代谢，从而导致人出现一些低血糖反应。没有完全成熟的荔枝中毒素含量更高，

这是一则让很多人深信不疑的言论，社会中传言空腹吃苹果会伤肠胃，甚至还容易形成不溶解的复合物去堵塞肠胃。