百科热搜
五月,记得给家人吃这菜,脆嫩可口,去火杀菌,常吃家人都受益
五月,记得给家人吃这菜,脆嫩可口,去火杀菌,常吃家人都受益!苦菊性甘味辛,是一种营养价值很高的食材,是夏季家家户户餐桌上较为常见的一种食材,吃起来会微微有一点苦味。苦菊的吃法有很多种,可以凉拌,也可以热炒,是一种人见人爱的百搭菜。苦菊菜中的维生素以及胡萝卜素含量分别比菠菜含量高出3倍之多,是夏季不可或缺的解热、明目、清热、去火食蔬之一。夏季气候干燥容易上火,多吃些苦菊不仅可以补充水分,还能降火,我用苦菊和鸡蛋一起炒,而且非常新鲜脆嫩。现在我把这道【苦菊炒鸡蛋】的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一个惊喜!
发布时间:2023-07-27 15:31:42
作者:小面姨美食日记