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太极内功的认识
这里所说的内功,不是硬气功的内气,也不是发气给人治病的那种气功。这里所说的是练武功所得的内功,老百姓中可以称作“元气”的那种内功。它不是口、鼻吸入肺里的空气,却与呼吸密切相关。它是借“体展心静,气沉丹田”的腹式深呼吸的方式,来不断积累,逐渐增强的人的内在能量。无论太极、八卦、形意,其内功的基本原理和基本练法都是一样的。只是这种锻炼不像练健美,练哪部分肌肉哪部分肌肉就健壮发达,练内功的效果看不见摸不着,不易感知,只有练一段时间之后才有感觉。
发布时间:2023-06-28 18:28:36
作者:古法练功