香蕉是属于一种热量低但营养价值却很高的水果，富含着大量的维生素A物质成分，这种物质成分对身体的生长发育有着一个促进的作用，香蕉还含有碳水化合物、蛋白质及膳食纤维等营养成分，具有着提高免疫力、保护肝脏、益胃生津及通便消化等功效作用。

中医讲，肝属木，“木遇春而旺”。春天阳气开始升发，人的肝也感受到了春的气息，活跃起来，一年里前所未有的生机勃勃。

吃茵陈能养肝？推荐4种健康吃法，帮你来养肝!

肝病患者能喝茶养肝吗？

健康始于肝脏而终于肝脏，肝脏是体内重要的解毒代谢器官，对人体的作用较大。关注肝脏健康，很多人总是想问该吃点啥；其实而言，保护肝脏需要在饮食均衡的基础上适当偏向某些食物，同时也要拒绝一些食物的摄入；除了饮食，更多应该养成优秀的生活方式，几方面共同结合才能更完美的促进肝脏健康。关注肝脏，促进肝脏健康，您应该如此作为。

春天是阳气生发的好季节，人们的肝脏也具有一定的生发特点，所以在春季应该养肝。在春天肝脏需要承担者多种工作，调节着身体的平衡，必须要有足够的肝气来作为支撑，当肝气不足时、就会引起身体的不适感，比如全身无力，眼睛干燥、厌食等，肝火旺盛的时候就会让人们烦躁不安，容易上火。当患上肝脏疾病时在春天容易加重，经过研究发现，春天是肝炎的流行期，所以在春季一定要养肝。

#中医养肝护肝的方法#

健康始于肝脏而终于肝脏，肝脏是体内重要的解毒代谢器官，对人体的作用较大。关注肝脏健康，很多人总是想问该吃点啥；其实而言，保护肝脏需要在饮食均衡的基础上适当偏向某些食物，同时也要拒绝一些食物的摄入；除了饮食，更多应该养成优秀的生活方式，几方面共同结合才能更完美的促进肝脏健康。关注肝脏，促进肝脏健康，您应该如此作为。

为什么要养肝？

重量只有1.1kg~1.4kg

肝脏被称为“人体将军”，它有着统筹和调控全身的能力。俗话说：养肝就是养命，肝好一切都好。

那么在春天，养生所对应的就是养肝，俗话说得好，春季也被称为“养肝季”，及时采取相应的养肝措施，调节身体的运转和代谢，才能让我们获得更好的健康。

肝脏，请各位明确其重要性，肝脏就像一个“化工厂”一样，它是体内新陈代谢最为旺盛的一个器官，每天要发生1500种以上的化学反应；保护肝脏，请您在提供充足营养素的同时，减少伤肝行为的频次，促进这个“化工厂”的健康与安全。

阿杰是一家互联网公司的产品经理，平时工作繁忙，时常处于紧张的压力状态下，熬夜加班更是家常便饭。

而除了日常的养肝食材以外，一些养肝水果或也有助于呵护我们肝脏的健康，那么，对于肝不好的人来说，常吃哪些水果可以养肝呢？其实，这3种比较常见的水果，或都具有养肝的功效，常吃或有益于养护肝脏的健康。