首先，自热米饭里用的“米”确实不是“真大米”，而是叫做：重组米，或叫做复合大米、再制大米。相较于真大米，重组米原料成分往往会写着：大米、食用玉米淀粉、魔芋精粉、水、单双甘油脂肪酸酯、磷酸二氢钙等。

蛋炒饭在家常菜中是一道很平常的菜肴，但是菠萝炒饭算是一道特色佳肴，它将菠萝，玉米、胡萝卜等一些高价值营养的食物相结合烹制而成，收到广大朋友们的喜爱。

来源： 广西文化和旅游厅

方法一：如果米饭是生的，可以用筷子在米饭上打几个孔，直通锅的底部，然后加些温水再次炖。首先在锅中部的底部穿一个孔，然后再在中部周围均匀地穿一些孔。热量可以渗透到整个锅里。

煮一碗白米饭看似简单，但并不是把米煮熟就可以了！很多人煮米饭都掌控不了水量，有时太稀像煮干了的稀饭，有时米太硬像没煮熟。

【红糖糯米饭】

自热米饭的制作过程非常简便，一般只需用微波炉加热几分钟即可食用。由于它的便捷性，它逐渐成为了一种备受欢迎的方便食品，特别适合在户外活动、旅行或者紧急情况下使用。

米饭是我们的主食，在中国，大部分地区的人们，都是以米饭为主。米饭养活了那么多人，但是越来越多人开始质疑米饭了，说米饭没营养，满足不了我们身体的需求。米饭是少不了的，首先我们改不了饮食习惯，再则就是米饭有着丰富的碳水化合物，可以提供身体所需的能量。

可乐的升糖指数为65，

食物过敏是指人体免疫系统错误地将某些食物成分视为有害物质并发起攻击，而大米虽非常见的过敏源，但也存在过敏案例。例如，有报道指出，一位2岁女童长期咳嗽查不出原因，最终发现是对大米、小麦等食物过敏；另一案例中，一位成年人长期腹泻，检查后得知是大米过敏所致。对米饭的过敏反应可能源自大米中特定蛋白质触发的免疫反应，导致身体释放组胺等物质，引起过敏症状。

给狗狗吃米饭和吃其它食物一样，也都是从少量开始。根据狗狗的大小，在它们的常规食物中加入一茶匙或一汤匙煮熟的米饭，看看狗狗喜不喜欢吃，以及吃完后有没有什么不良反应。如果狗狗没有不良反应，狗狗其实是可以天天吃饭，但是，对于狗狗来说，如果要做到营养均衡，单单白米饭是不够的，那就需要增加包括蛋白质、肉或油中的脂肪、钙、必需脂肪酸和碳水化合物。虽然谷物米饭这些，可以当做是狗餐的健康补充，但也不能过量食用。因为米饭含淀粉，虽然容易消化，因为淀粉代谢产物是糖原，因此吃过多米饭糖原就会大量出现，狗狗会快速长胖，但这种是虚胖。消化米饭需要胰腺分泌消化酶，长期过量吃米饭会给胰腺增加过重负担。

大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。

如何用高压锅蒸米饭？高压锅蒸米饭的做法

近日，孩子就爱上了早晨吃小米饭(比小米粥稠)。以前我从来没有给孩子做过小米饭，一是怕麻烦，二是总感觉做不好。