[1]警惕!癌症早期几乎是没有任何症状·北青网.2021-04-15

流浪猫获“编制”被消防说教到睡着是怎么回事

　　蔡英文被曝开安全会议时无聊到“快睡着了”，岛内网友吐槽

快速入眠有以下方法：1. 把你的卧室变成睡眠天堂吧。首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的。用厚重的窗帘或者别的什么隔绝外界光源，借助风扇制造凉爽的温度，这样有助于入眠。 如果室内空气太干燥，也可以使用加湿器。2. 增加空气中空气负离子的含量。3. 保证你的床只是用来睡觉吧。避免在床上工作，付账单、读书或者看电视。如果你希望只把睡觉这件事和你的床联系起来，那么在床上你需要做的事情就是熟睡，不是整晚翻烙饼。4. 驯服你的胃吧，别在临睡前吃大餐，或者饥肠辘辘不得入眠。另一方面，如果你躺下的时候胃里还是塞得满满当当，那么胃酸会回流进食道。如果真的很饿，吃些富含碳水化合物的小点心，可以触发大脑血清素的释放，有助放松身心。5. 警惕咖啡因吧。睡觉前6小时最多只能来两杯茶(咖啡、可乐)。 如果这样还不行，那就把咖啡因戒了。6. 顺从你的天性吧。7. 我们在睡觉前半小时或一小时，停止观看有刺激性画面的电影、电视剧。8. 去除外因，比如更换房间，噪音影响、过冷或者过热的刺激建议避免。以上是快速入眠的方法供您参考。

孙杨平时训练量很大，GL8长期以来积累了豪华、舒适、保值等良好的国民口碑。能在路途中提供优质体验，成为孙杨的不二选择。

各种有助于睡眠的药也都吃了，各种睡眠疗法也都试了，甚至巫婆神汉治疗法也试了。但是依旧不管用。

文 / 南方人物周刊特约撰稿 朱江明

1、过度劳累。如果白天从事重体力劳动，身体没有得到充分休息，可能会导致睡觉时浑身疼痛的厉害，起来后疼痛症状减轻。应注意合理安排工作，避免过度劳累，也可以通过热敷、按摩等方法缓解症状。

而且这种情况还不少...

[Photo/Pexels]

8月13日，在巢湖市的巢湖路与健康路交叉口，出现了一辆黑色奥迪轿车停在繁华的交通路口不肯离去，导致交通受到了严重影响。当时正值上午8时30分，值勤民警唐承军和王振威正在该路口执行任务，突然间周围车辆纷纷鸣笛，路口逐渐拥堵起来。唐承军迅速前往查看情况，发现这辆未熄火的轿车里，驾驶人闭着眼睛靠在座椅上，对外界的喇叭声毫无反应。

近日，荣乌高速烟台方向，据社会广角，男子醉驾上高速后，停在快车道上睡着了，民警快速赶到现场，将驾驶员文某和车辆转移。随后民警将文某带到医院进行抽血检查，目前案件还在进一步办理中。如果驾驶员在驾驶时有醉酒的行为，且还在驾驶的车辆中睡着的话，将会被吊销执照，并且五年以后才能考驾照，并且还会经过相关的法律判决，承担一定的刑事责任除以一定的罚金。

尽管在后台小憩，秦海璐在公众面前始终保持精致妆容和优雅造型。她身穿黑色长裙，勾勒出身材曲线，脖子上的五朵金花与整体造型相得益彰，露背设计更添几分小巧思，显得既优雅又潇洒。她在紧张的颁奖典礼后台依然能保持自我，这种从容和自信令人佩服。

12月16日，上海。一司机在高架上开车疑似睡着。视频拍摄者韦先生称，当时自己行驶在高架上，左右观察车况的时候看到这位司机躺车里睡觉，看到后自己害怕有危险，便离这辆车远一点。司机高架上开车睡着吓坏路过车辆，“他应该是在自动驾驶，也想过提醒他，但没法鸣笛。”

为什么明明已经睡着了，却总能及时醒来？大脑又是怎么知道该下车了的呢？