别瞧不起他，燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效功能性食物。

糠chaff；

By 葡萄女王Mandy

大家好，能在秋冬自带高级感的，我只选驼色系。基本上是每天秋冬秀场必备出场色了。

By 余小鱼的那些事儿

By 陈酒娘

来源： 北京12320在聆听

By 厨色生香 【豆果美食官方认证达人】

By 李大文

WSC，水溶性碳水化合物是指构成植物细胞壁及细胞内容物中可溶或易溶性碳水化合物的总称，主要包括果聚糖、葡萄糖、果糖、蔗糖、和水苏糖等，这些都是光合作用的产物。各种牧草因种类不同所含的各种WSC的比例不同。一般来说，禾本科牧草（如燕麦草等）的WSC总量比豆科牧草（如苜蓿草等）的高。

一杯三十几还是挺肉疼的，毕竟只是普通收入的上班族（后来发现其实自制也没有很便宜啦[泣不成声]）。下面接入正题：

莜面这个名字是在汉武帝时期，在北方长期驻扎防边攻打匈奴，有句话说得好，兵马未动，粮草先行，这种情况下总打败仗。由于北方粮食长期供给不足，有一个叫莜司的官员提出的就地垦荒种植燕麦，他说燕麦虽然产量少，但种子可以吃，秸秆可以喂马，适合做军粮，经过三年的丰收，率军与匈奴对抗，把匈奴打回到老家，获得大胜，汉武帝听到这个消息，就玉驾前线视检，论功行赏，将莜司封为大将军。并将他推荐的这种军粮赐名叫莜麦，流传至今。

By 可笑的比目鱼很慢腾腾

By 咕噜健身厨房 【豆果美食官方认证达人】

前面几篇就已经给大家分享了许多，关于燕麦片的功效，以及燕麦片与酸奶，水果，蔬菜等营养物品搭配。今天就带大家来看一下。市场上几种比较常见的燕麦片，他们的功效，到底如何呢？，