苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果可药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。

2. 不管现实有多惨不忍睹，你都要固执的相信，这只是黎明前暂时的黑暗而已。

很多读者不服气，怼我说：如果你早上不吃饭，那么晚上也不要吃饭。

二、早上空腹，这几种水要避免

制作：苏澄宇

中学时，我便读过郁达夫的《沉沦》，对小说结尾，记忆深刻：“祖国呀，祖国！我的死是你害我的！你快富起来，强起来吧！你还有许多儿女在那里受苦呢！”因而，长夜漫漫、卧席难眠，“位卑未敢忘忧国”，围绕这事，还得说几句：

1、见不到你的时候，心里有好多话想和你说，你在身边时，觉得静静地靠着你，即使不说话，也很好。

亲爱的朋友

一句挂念，带来唯美的笑颜；一声问候，带来真诚的诺言，一份纯真，带来收获的喜悦；一条短信，带来沁人的香甜。早上好，愿我的短信带给您深深的祝愿！

逛彩衣街，大多数在傍晚，从没有过在清晨溜达进去过。

　　特朗普证实“自首”行程：“信不信由你，我周二早上去法院”

早上起来喝黑咖啡能帮助减肥吗？

1.碳水化合物：碳水化合物是主要供能的物质。如糖能产生人类的大脑及神经细胞的运动必须的能量，因此早晨可以进食一些淀粉类食物比如馒头、面包，粥等，可以补充人体所需的糖分和能量。碳水化合物是主要用来提供能量的食物，可以维持人体不会处于饥饿的状态，但只食用碳水化合物食物是不够的，最好也要摄入其他营养物质如蛋白质、维生素等。