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寻味 | 这看起来普通的胡麻油,好处可不少呢!
胡麻的“胡”古指我国西北少数民族及地区,由此可见,从古至今,胡麻就一直生长在寒冷地区。胡麻油在我国有着悠久的食用历史,随着现代人越来越注重饮食均衡,亚麻籽油这种内蒙古人司空见惯的食用油登上了越来越多人的餐桌。胡麻油蕴含着丰富的亚麻酸,而亚麻酸是人们身体器官正常运行所必须的物质,具有极高的健康价值。此外,亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸,大约是深海鱼油的2倍。食用亚麻籽油不仅是得到丰富的必需脂肪酸的一个重要的方式,同时还能够维持脂肪在体内的平衡。
发布时间:2023-08-07 14:06:41
作者:正北方网