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为什么半马比全马更难跑#半马

21.0975公里的半马明明比全马少了一半，为什么却更难跑？如果你觉得半马的难度是全马的一半，那真的非常危险。事实上，每一年半马发生的意外都比全马多。为什么会这样？

发布时间：2023-06-29 14:30:55

作者：全民跑步

半马,不累,周润发

周润发挑战半马，说跑半马不累沿途打招呼累

11月19日，首届港珠澳大桥香港段半马拉松在港举行，这是首个在港珠澳大桥举办的大型体育赛事，同场还举行首届东亚半马拉松锦标赛，吸引约8000名国际精英跑手及香港选手，在这条全球最长的桥隧组合跨海通道进行半程马拉松竞速。

发布时间：2023-11-20 03:17:44

作者：参考消息网

半马是多少公里（半马多少时间成绩合格）

半马是多少公里（半马多少时间成绩合格）

近期，国内马拉松市场的繁荣景象正在逐渐恢复，随着广大跑者训练专业化和科学化，大家的跑步成绩也在逐步提高。刚刚小编翻阅到田协修订了大众选手等级评定（2018），对全程马拉松、成绩，划定非专业选手的等级。

发布时间：2023-04-09 10:12:27

作者：互联网收集

上海马拉松路线图

上海女子半马今天开跑，这份“绿色半马”攻略可收藏→

发布时间：2023-08-21 11:50:25

作者：光明网

什么水平可以跑半马

跑圈鄙视链：半马不算马？半马等级标准，来看你在第几级？

其实，不管半程还是全程马拉松比赛，每一段距离都有其自己的特点，都需要控制速度，控制时间，而且半马距离短，配速相应提高，因此对身体的无氧要求更高，这对耐乳酸能力和速度耐力就提出更高要求。

发布时间：2023-03-20 14:13:48

作者：互联网收集

半马是什么意思

半马和全马有何不同？能够完成半马已经是普通人的天花板了吗？

随着运动的流行，越来越多的人尝试参加马拉松比赛，但在报名时，很难选择参加半马还是全马比赛。虽然两种比赛都属于马拉松比赛，但对于不同的跑步者而言，他们可能有不同的体验和感受。这篇文章将深入探讨马拉松比赛中半马和全马的具体区别，以及这两种比赛可以带给跑者们的不同体验。

发布时间：2023-06-26 12:14:02

作者：互联网收集

半马是什么意思

半马是什么意思

然而，半马并不是那么好跑！它是出事最多的赛事，也是一个很容易跑崩的赛事。

发布时间：2023-04-08 18:43:52

作者：互联网收集

“数”说武昌古城半马

实习生蔡金利王林艳

发布时间：2023-05-31 20:57:35

作者：互联网收集

好文：半马是什么意思

好文：半马是什么意思

你配速多少？

发布时间：2023-04-08 18:43:55

作者：互联网收集

半程马拉松世界纪录

女子半马世界纪录被刷新

今年4月肯尼亚名将切普盖蒂奇刚刚在土耳其的伊斯坦布尔创造了1小时04分02秒的女子半程马拉松世界纪录，当时叶华洛落后切普盖蒂奇38秒，位列第二，然而八个月后叶华洛就展现出无人能及的竞技状态，与她成绩最接近的对手足足被她甩开6分钟有余，她也成为第一位半程马拉松跑进64分钟大关的女将。

发布时间：2023-09-12 14:54:13

作者：光明网

半马是多少米

半马跑进2小时算什么水平？

有跑友问老王：我已经跑步有几年了，但很少跑长距离，一般都是5-15公里左右。前几天我跑了第一个半马，用了刚好2个小时完成。请问我的水平如何？

发布时间：2023-08-21 16:58:36

作者：跑步指南

半马拉松多少公里

长跑爱好者为什么更喜欢半马？

虽然长跑的距离之王仍然是马拉松，但许多跑步者喜欢半程马拉松胜于其他任何距离的比赛，这其中有很多原因。

发布时间：2023-08-30 12:19:59

作者：参考消息

江宁大学城

江宁大学城半马赛道风景全览！

跑一次马拉松爱上一座城市

发布时间：2023-07-03 10:18:29

作者：江宁发布

半马成绩

彭建华刷新男子半马全国最好成绩

此前的男子半马全国最好成绩是董国建在2009年扬州鉴真半程马拉松上跑出的1小时02分51秒。18日的比赛董国建与彭建华都比出了高水平，最终成绩都超过了原最好成绩。当天迎来26岁生日的彭建华以1小时02分30秒夺冠，35岁老将董国建以1小时02分37秒的成绩夺得亚军。

发布时间：2023-08-08 14:15:58

作者：光明网

杭马半马,小哥,卫冕

清华小哥卫冕杭马半马冠军跑过最美杭州

今年杭马路线进行了大调整，准备了一条“最杭州”的路线。新增的北山街段让选手们跑过了“西湖十景”中的八景，包括曲院风荷、苏堤春晓和平湖秋月等。此外，选手们还经过了钱江新城、“最美跑道”和杨公堤等代表杭州美景的赛道。

发布时间：2024-11-03 13:10:12

作者：澎湃新闻

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