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掰腿后不做冰敷,你的掰腿等于白做
人体的软组织长期不受牵拉张力刺激,就会逐渐发生粘连。纤维化,增生的情况。如果是创伤后,膝盖伴随大量肿胀积液,因为里面含有消化酶,炎症,致痛物质等,所以,长期存在会侵蚀健康组织结构,而且更容易发生粘连。而掰腿的过程,就是一个破坏已经粘连组织的过程,肯定会伴随着疼痛肿胀出现,如果因为疼痛肿胀就不活动,那么你的关节是打不开的。如果因为掰腿出现大量疼痛肿胀,那么如果不能及时控制住,这些症状不适是会使你的掰腿效果作废的。
发布时间:2023-08-09 17:26:58
作者:运动康复王帅