好吃到飞起的紫薯烤燕麦，低脂不长胖，这样做0失败
发布时间：2023-09-15 18:25:14 作者：豆果美食 浏览量：988
好吃好看还不长肉肉，说的就是它啦！无油无糖低热量，饱腹感强，做早晚班或者下午茶都棒棒哒！
By Ms盘丝大仙
1、紫薯蒸熟压成泥，铺在烤碗底部。
2、铺上燕麦，倒入牛奶
3、淋入蛋液，铺上香蕉片
4、放入180度预热好的烤箱烘烤25分钟
5、好看又好吃！
紫薯也可以换成红薯哦！
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