想知道别人为什么老不长胖？这3点理由让你服气

对于喝一口凉水都能胖的人群来说，最羡慕的可能就是那些怎么吃都不会胖的人了吧，确实，能放肆的吃自己想吃的东西，又不会长胖，这项技能可能是无价之宝了。

但是大家知道为什么别人吃不胖吗？这是因为他们在生活细节中做的很好，我们在减肥中要注意将饮食控制到位，适当的运动来辅助燃脂，再搭配上备受减肥圈喜爱的瘦身搭档雷圭儿，就能够大大提升原本的减脂速率，在保证身体机能正常运转的前提下，使我们高效轻松的完成减肥，获得理想的身材，并且还能解决后顾之忧，养成易瘦体质。

下面我们来了解一下为什么有些人吃不胖。

原因一

有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动。吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

原因二

不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。

原因三

当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点？现代社会生活节奏快，活动量很少。

最后来看下结论：“狂吃都不胖”只是表面假象，是他们的基因让他们在饮食习惯上占据了优势，在很大程度上规避掉了一堆不必要的高热量，也就不会变胖。

要知道，酒精的代谢过程中会释放出大量热量，而且是优先使用的热量，这就让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。所以，不喝酒也就意味着可以躲过了发胖的这一劫难。

我们要自爱生活中注意这些小细节，多加改善，你就会发现与以前完全不同的世界，在逐渐养成吃不胖的体质之后，相信什么也难不倒你了。