‼️超级下饭家常菜：腐竹炒肉片‼️
发布时间：2023-08-21 20:16:14 作者：豆果美食 浏览量：568
㊙️㊙️腐竹含有丰富的蛋白质以及多种营养成分，而肉中也是含有不少的动物蛋白质，二者结合之后，不仅给人体补充了充足的蛋白质，还不用担心营养均衡问题，能有效改善人体的体质和促进人体的健康，是一道不错的荤素搭配家常菜。
By 家有爱吃肉肉的小可爱
1、准备好以上材料，腐竹温泉提前泡发一小时，猪肉切片加一勺盐一勺六月鲜特级酱油腌制十分钟！
2、准备调料汁：一勺蚝油，两勺六月鲜特级酱油，一勺豆瓣酱，鸡精少许。加入淀粉水搅拌均匀备用！
3、热油爆香葱姜！
4、放入肉片爆炒至变色！
5、加入腐竹翻炒两分钟
6、放入提前准备的调料汁～
7、腐竹和肉炒的差不多了加入辣椒翻炒一分钟就可以出锅喽，浓浓的香味！！
8、色香味俱全，关键是超下饭！
腐竹一定要提前泡发，夏季用温水泡一般一个小时就可以了。腐竹是豆制品的高档食物，以营养价值之高，被许多人广称为'素中之荤'。但是，吃腐竹时，注意不要与蜂蜜、橙同吃，因为会影响消化吸收！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
收藏
最热文章
为您推荐
最新文章
热门话题